ILE POTRZEBUJESZ KCAL?

ILE POTRZEBUJESZ KCAL?

Podstawowa przemiana materii (PPM) - ilość energii jaką potrzebujemy do podtrzymania podstawowych procesów życiowych takich jak oddychanie, praca serca, utrzymanie stałej temperatury ciała itp. podczas spoczynku w zdrowiu fizycznym jak i psychicznym. Zatem każdy dodatkowy ruch, stres, choroba, urazy, spożywanie pokarmów zwiększa naszą PPM - spożywanie mniejszej ilości energii niesie bardzo negatywne skutki dla organizmu. Diety bardzo niskokaloryczne są stosowanie tylko i wyłącznie POD KONTROLĄ lek... czytaj dalej...