Przepis na : obiad
Ostatnio na obiad zrobiłam tortelloni w pomidorowym sosie. Wyszło bardzo smacznie i co najważniejsze, szybko. Z pewnością nie jeden raz powtórzę jeszcze ten przepis, bo świetnie się sprawdził, kiedy po pracy nie było sił na długie stanie przy garnkach. Tortelloni w pomidorowym sosie ze szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi i fetą to propozycja na obiad lub ciepłą kolację. Porcja jest taka akurat dla rodziny 2+1. na 3 porcje (1 porcja około 440 kcal): 400 g tortelloni z mięsem (świeże) 150 g świeżego szpinaku ...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Pizza jest to potrawa z kuchni włoskiej, zwyczajowo używa się ciasta drożdżowego, smaruje sosem pomidorowym i sypie się tartą mozzarellą i ziołami, całość następnie piecze się w nagrzanym mocno piecu.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...