Przepis na : śniadanie
Prosty chleb na mące pełnoziarnistej pszennej z płatkami owsianymi i siemieniem lnianym piekę co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ jest pyszny i banalnie prosty. Spróbujcie koniecznie Składniki: – 400g mąki pełnoziarnistej pszennej – 100g płatków owsianych górskich – 320ml ciepłej wody (około 40 stopni Celsjusza) – 1op drożdży instant (7g) lub 25g drożdży świeżych – 1 łyżka cukru – 30ml oleju (u mnie rzepakowy) – 30g siemienia lnianego – 1 łyżeczka soli Mąkę,... czytaj dalej...
Dieta, przeznaczona do 5 posiłków dziennie. Niewiele zasad, poza dokładnym liczeniem kalorii.
Czytaj dalej...