Dieta ketogeniczna – wady i zalety?

Dieta ketogeniczna – wady i zalety?

Dieta, to hasło często pada w towarzystwie. Zwłaszcza teraz, gdy większość z nas ma o wiele mniej ruchu przez całą sytuację jaka panuje na świecie. Mi akurat ruchu nie brakuje, choć nie jest go tyle ile bym chciała. Czekam na to aż świat wróci do normalności z utęsknieniem. Ale nie odbiegając od tematu. Czym jest dieta? Dieta, to nic innego jako określony sposób odżywiania. A czy słyszeliście o diecie ketogenicznej? Jakie są wady i zalety keto diety? Co jeść na diecie ketogenicznej? O tym postaram się napisa... czytaj dalej...