Menu na dzień 1200 kcal II

To menu na dzień ma jedynie 1200 kcal i dużo sezonowych warzyw i owoców. Warto je wcinać – bo w sezonie smakują najlepiej, a do tego są bardzo zdrowe. Na przykład truskawki są świetnym źródłem witamin! 1200 kcal to naprawdę niewiele – dlatego powiększ porcje lub dodaj dodatkową przekąskę w ciągu dnia, jeśli potrzebujesz więcej kalorii. Menu na dzień 1600 kcal Menu na dzień 1638 kcal Menu na dzień 1200 kcal Menu na tydzień pełne nowalijek Śniadanie 312 kcal Szklanka płatków kukurydzianych (3... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Niedzielny kucharz

Autor

Agnieszka Jablonska-Twaróg

Hej! Jesteśmy Agnieszka i Eugeniusz. Połączyła nas miłość do jedzenia (Eugeniusz kocha gotować, a ja smacznie zjeść ;)) Naszą specjalnością jest planowanie posiłków na tydzień. Zapraszamy Cię do wspólnego ekonomicznego i sprytnego gotowania – jedz smacznie, zdrowo, nie marnuj czasu, jedzenia i pieniędzy.

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

truskawki, truskawka, śniadania, kolacja, tarta, indyk, szynka, cukinia, sosy, mielone, niskokaloryczne, szparagi, sos pomidorowy, sałatka, obiad, przekąski, makaron, sałatki, pieczywo, pulpety, makarony, przekąska, mięso, banan, dania z makaronem, sałatka z szynką, dania mięsne, sałatka do pracy, mięso mielone, salatka z makaronem

Menu na dzień 1200 kcal II