Sałatka z komosy ryżowej i awokado
Sałatka z komosy ryżowej i awokado
awokado dania wege dania wegetariańskie dieta bezglutenowa dla diabetyka komosa ryżowa sałatki i surówki
Komosa ryżowa , inaczej quinoa lub ryż peruwiański, to pseudozboże, tzn. roślina, która wytwarza bogate w skrobię nasiona, lecz w rzeczywistości nie jest zbożem. Jej właściwości i wartości odżywcze od wieków są cenione w Ameryce Południowej, skąd pochodzi. Nazywana jest tam „świętym zbożem Inków”, „złotym ziarnem Inków” i „matką zbóż”. Nic dziwnego – quinoa jest źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i składników mineralnych. Zawiera także saponiny, dzięk... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Nawyk zdrowego odżywiania
Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.
Czytaj dalej...
mojewypiekiinietylko
sałatka
zupa
ciasteczka
deser
sałatki
gulasz
surówka
makaron
ryż
sałatka z ryżem
seler naciowy
ziemniaki
