„Nie chudnę na keto”, czyli błędy utrudniające odchudzanie

„Nie chudnę na keto”, czyli błędy utrudniające odchudzanie

Stosujesz dietę keto od jakiegoś czasu, ale nie widzisz pozytywnych efektów w postaci utraty wagi? A może po udanych pierwszych tygodniach nagle nastąpił zastój w procesie odchudzania? Błędy utrudniające odchudzanie to zestaw potencjalnych sytuacji, które mogą być temu winne. Jeśli więc Twoim celem jest keto redukcja , to koniecznie zapoznaj się z czynnikami, które mogą negatywnie wpłynąć na jego realizację! 1. Błędy utrudniające odchudzanie - brak deficytu kalorycznego Czyli pozostawanie w tzw. zerze kalorycznym... czytaj dalej...