Bieganie! Czas start!

Bieganie! Czas start!

Wiosna w pełni... czy nie jest to dobra pora, aby zacząć systematycznie biegać? A może biegacie przez cały rok niezależnie od pory roku?  Zaczynacie biegać razem ze mną? Dziś przedstawiam Wam kilka ciekawostek na ten temat - czego należy przestrzegać oraz na co zwracać uwagę podczas biegania. :) Co jest najważniejsze? Odpowiednia motywacja! Bez indywidualnej chęci i potrzeby po 2 dniach biegania zrezygnujesz bez wyrzutów sumienia. Należy zdać sobie sprawę z tego dlaczego chcemy biegać, jakie nam to przynie... czytaj dalej...