Podczas upałów pamiętajmy o piciu dużych ilości płynów. Najlepiej jeśli będzie to woda a jeśli sok to polecam domowy bez sztucznych dodatków i cukru :) Dzięki jednemu z konkursów zostałam szczęśliwą posiadaczką wyciskarki do soków i mam w planach przyrządzać świeże soki codziennie. W tym tygodniu na drugie śniadanie zaserwowałam nam sok z brzoskwiń, jabłek i owoców leśnych. Ledwo zdążyłam zrobić zdjęcia tak szybko znikał :) 3 dojrzałe brzoskwinie 2 małe jabłka (użyłam papierówek) szklanka malin pół szklanki... czytaj dalej...
Niezdrowe jedzenie pozostawia w naszym organizmie szkodliwe substancje. Wtedy warto sięgnąć po jabłka!
Czytaj dalej...