Przepis na : śniadanie
Nasiona chia z borówką amerykańską to idealny pomysł na deser lub drugie śniadanie. Pięknie wygląda, nasiona chia mają bardzo dużo błonnika, powinnyśmy je stosować gdy mamy problemy z zaparciami lub gdy chcemy schudnąć. Oprócz tego bogate są w wapń, żelazo, kwasy omega – 3 czy magnez. Bardzo proste w przygotowaniu, ja lubię ten deser z borówką amerykańską ale można stosować inne owoce . Poniżej przedstawiam składniki i przepis. Składniki 1 szklanka borówek amerykańskich 5 łyżek nasion chia 1 łyżka miodu 1 puszka... czytaj dalej...