Diet break – sposób na pokonanie stagnacji w spalaniu tłuszczu

Diet break – sposób na pokonanie stagnacji w spalaniu tłuszczu

Kiedy wprowadza się w życie dietę, w dość krótkim czasie można zauważyć efekty takiej zmiany. Dzieje się tak, że organizm przyzwyczajony do wyższej ilości kalorii zostaje „zaskoczony” przejściem na deficyt. Waga spada przez jakiś czas, ale następuje moment stagnacji, w którym żadne rozwiązania nie pomagają, a waga stoi w miejscu. Po dłuższym okresie czasu, w którym to jest się na deficycie kalorycznym, nasze ciało próbuje się zaadaptować do nowej sytuacji i za wszelką cenę powstrzymać spadek wagi. Biorą w ... czytaj dalej...