3 powody, dla których warto jeść śniadanie

3 powody, dla których warto jeść śniadanie

Przepis na : śniadanie

„Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi” – to stare przysłowie zawiera ważną zasadę racjonalnego i zdrowego żywienia. Dietetycy i eksperci ds. żywienia zgadzają się, że śniadanie to bardzo istotny posiłek w ciągu dnia. Jego celem jest zapewnienie organizmowi odpowiedniej dawki energii i substancji odżywczych na start. Ale to nie […] czytaj dalej...