FIT OBIAD # ZDROWE ODŻYWIANIE CZĘŚĆ I

FIT OBIAD # ZDROWE ODŻYWIANIE CZĘŚĆ I

Zacznę od tego, że nie jest łatwo tak nagle w mgnieniu oka przestawić się na tryb zdrowego odżywiania. Wiadomo...mamy swoje przyzwyczajenia, ulubione dania, nie jemy regularnie. Te wszystkie czynniki są bardzo istotne w naszym życiu. Ja mam za sobą ciężką i trudną drogę odchudzania, dzięki której schudłam dużo, ale nie tyle co chciałam. Wiem jak jest trudno wytrwać. Trzeba się wyrzec wszystkiego. Znaleźć w sobie siłę i motywację ! U mnie zaczęło się na przybieraniu na wadzę 3 lata temu. kiedy dowiedziałam się,... czytaj dalej...