Egzotyczna owsianka z nasionami konopi (VEGAN)

Egzotyczna owsianka z nasionami konopi (VEGAN)

Witajcie po dłuższej przerwie! Słyszeliście o nasionach konopi siewnej (Cannabis sativa)? Oczywiście mowa tutaj o konopiach przemysłowych, które mogą być legalnie uparawiane na terenie UE. Te małe nasionka zyskują coraz większą aprobatę wśród żywieniowców i dietetyków ze względu na swoje cudowne właściwości. Po pierwsze, mają idealne proporcje kwasów omega-6 do omega-3 (3:1), co jest bardzo istotne, ponieważ kwasy n-6 mają działanie prozapalne, a n-3 przeciwzapalne. W diecie Polaków przeważają kwasy omega-6 w s... czytaj dalej...