Fantastyczne zapiekanki, do których można wykorzystać przeróżne dodatki. Baza to jajko, szynka i ser, a reszta wedle uznania. U nas wylądował jeszcze szpinak, który już prosił się o wykorzystanie. Składniki: 10 kromek chleba tostowego keczup lub sos pomidorowy (u mnie sugo) garść szpinaku kilka plasterków szynki kilka plasterków sera żółtego + 2 łyżki tartego na drobnych oczkach 3 jajka 1/2 pomidora sól, pieprz siekana zielona cebulka Sposób wykonania: 1. Każdą kromkę chleba posmarować keczupem lub s... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...