Granola, sposób na pożywne i zdrowe śniadanie

Granola, sposób na pożywne i zdrowe śniadanie

Granola jest jedną z częściej wybieranych pozycji na zdrowe śniadanie. Granola najczęściej składa się z płatków owsianych, orzechów, suszonych owoców i dowolnych nasion np. sezamu, pestek słonecznika, pestek dyni. Granola o dobrym składzie w połączeniu z jogurtem lub mlekiem stanowi pożywne i zdrowe śniadanie zarówno dla dzieci, jak i osób dorosłych. Granola może być również wykorzystana jako składnik ciasteczek lub chrupiący dodatek do deserów. Co to jest granola i co powinna zawierać w swoim składzie? Podstawą g... czytaj dalej...