Korzyści diety ketogenicznej

Korzyści diety ketogenicznej

Korzyści zdrowotne diety ketogenicznej: od utraty wagi po poprawę zdrowia metabolicznego i psychicznego Dieta ketogeniczna, zyskująca coraz większą popularność na całym świecie, jest rewolucyjnym podejściem do odżywiania, które może przynieść liczne korzyści zdrowotne. Polega ona na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów w diecie, co prowadzi do wprowadzenia organizmu w stan ketozy. W tym stanie organizm zaczyna spalać tłuszcze jako główne źródło energii, co sprzyja efektywne... czytaj dalej...