Dieta na masę – co warto o niej wiedzieć?

Dieta dla osób, które chcą w krótkim czasie zbudować masę mięśniową, jest z gruntu odmienna od jadłospisu, zalecanego przy próbach redukcji tkanki tłuszczowej. Co oczywiste, dla uzyskania odpowiednich efektów, musi być ona połączona z intensywnym treningiem oporowym. Jak powinna wyglądać idealna dieta na masę? Dieta na masę – podstawowe informacje Dieta na masę mięśniową jest istotna zarówno dla osób wyczynowo uprawiających sport, dla których budowa i zachowanie odpowiedniej struktury ciała są kwestiam... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu jakszef.pl

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...

Autor

jakszef

pyszne i sprawdzone przepisy takich szefów kuchni jak: paul bocuse, gordon ramsay, michel roux, nigella lawson, jamie olivier, wojciech amaro i wielu, wielu innych.