II Śniadanie 120 kcal
II Śniadanie 120 kcal
Przepis na : śniadanie
Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić. Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt. Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał on zapotrzebowaniu kalorycznemu diety. Ja często przygotowuję na II śniadanie jogurt naturalny i do środka wrzucam kawałki owoca. Pamiętajmy jak ważne są owoce w naszej codziennej diecie! Propozycje: Banan 1 szt. średniej wielkości 125g = 120 kcal Pomarańcza 1 duża 270g = 120 kcal Grejpfrut 1 duży 280g = 120 kcal Ja... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Dieta dla osób z grupą krwi A
Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...
Nawyk zdrowego odżywiania
Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.
Czytaj dalej...
Iza Gotuje
ciasto
zupa
śniadanie
jabłka
gruszka
śniadania
obiad
zdrowe przepisy
dietetyczny obiad
ciasto z gruszkami
ciasta z jabłkami
dietetycznie
