Mikrobiom - jesteś tym, czym karmisz swoje bakterie

Mikrobiom - jesteś tym, czym karmisz swoje bakterie

Słyszeliście z pewnością stwierdzenie, że zdrowie zaczyna się w brzuchu. Nasze jelita zasiedlają miliony bakterii, zarówno tych sprzyjających nam, jak i szkodników, które wywołują choroby i osłabiają nasz organizm.  To jakie bakterie zasiedlają nasze jelita bardzo istotnie wpływa na wiele elementów: - Pomagają one regulować masę ciała - dzieje się tak dlatego, ponieważ niektóre bakterie pozyskują więcej energii z jedzenia niż inne. Wpływają także na wzrost poziomu cukru we krwi po jedzeniu, a także na n... czytaj dalej...