Jak ugotować kaszę pęczak?

Jak ugotować kaszę pęczak?

Przepis na : obiad

Kasza pęczak to idealny dodatek do obiadu, dobrze sprawdza się zarówno w sałatkach, jak i na słodko. Pęczak to zdrowy rodzaj kaszy jęczmiennej zrobionej z całych ziaren jęczmienia. Jęczmień zawiera gluten, dlatego kasza pęczak nie jest odpowiednia dla osób na diecie bezglutenowej. Kasza pęczak to źródło rozpuszczalnego błonnika i węglowodanów. Zawiera witaminy z grupy B, witaminy E i K oraz minerały: magnez, fosfor, cynk, selen, miedź. Kasza gruboziarnista korzystnie wpływa na nasz przewód pokarmowy i przemianę m... czytaj dalej...