składniki: 1 płat tortilli serek kanapkowy, ulubiony szynka, ulubiona ser żółty, bez dziur pomidorki koktajlowe liście sałaty wykonanie: Pomidorki przekrawamy na pół. Z sera wycinamy kółka a następnie przekrawamy je na pół. Tortille smarujemy serkiem. Na serku układamy plasterki szynki, jeden obok drugiego. Następnie kroimy w paski ok. 4 cm szerokie. Na każdym pasku układamy połówki kółek sera żółtego tak aby wystawały zaokrąglona część wystawała poza pasek i zwijamy w ruloniki tworząc różyczkę. Na patyczek ... czytaj dalej...
Nie ma nic lepszego na każdej domowej imprezie, jak szybkie przekąski. Minimum wysiłku, a maximum smaku, to główna ich zaleta.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...