Nie wszystkie dzieci "rwą się" do jedzenia i czasami ciężko zachęcić je do zjedzenia czegokolwiek... Niektóre mają też ograniczenia zdrowotne i zjedliby wszystko, lecz niestety... nie mogą. Dlatego warto zadbać, aby przygotowany posiłek był nie tylko zdrowy, ale również kolorowy, przykuwał uwagę i zachęcał do spróbowania. Poza tym wspólne przygotowanie jedzenia to świetna zabawa, która cieszy nie tylko "niejadków". Dzieci na pewno chętniej i z satysfakcją zjedzą samodzielnie przygotowaną - chociażby kanapkę. ... czytaj dalej...
Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.
Czytaj dalej...Dieta, przeznaczona do 5 posiłków dziennie. Niewiele zasad, poza dokładnym liczeniem kalorii.
Czytaj dalej...