Skuteczna dieta - jak odchudzać się zdrowo?

Skuteczna dieta - jak odchudzać się zdrowo?

Dieta – słowo, które kojarzy się z wyrzeczeniami, listkami sałaty czy też piciem ziółek. Myślę, że nie tylko ja łapię się na tym stereotypowym myśleniu. I tak naprawdę nie wiem z czego to wynika. Może z tego, że naoglądałam się i nasłuchałam już w swoim życiu utyskiwań znajomych na wagę, wygląd i uciążliwości diety? Ja chyba jednak nigdy nie czułam na sobie presji idealnego ciała. Hmmm… A może powinnam? Przecież do wyglądu super modelki to mi tak daleko jak w Himalaje. No dobrze, ale czy wygląd jest tym, co... czytaj dalej...