Dieta śródziemnomorska - zasady diety

Dieta śródziemnomorska - zasady diety

Źródło piramidy: http://oldwayspt.org Witam Was po Świętach:) Mam nadzieję, że odpoczęliście i miło spędziliście czas z rodziną. Jeżeli czujecie się przejedzeni i rozglądacie się za wskazówkami, jak jeść lżej i zdrowiej, to mam dla Was kolejny post o diecie śródziemnomorskiej.Dziś przejdziemy do sedna, czyli wreszcie opowiemy sobie, na czym polega ta dieta i jakie są jej zasady. Z tego postu dowiecie się m.in. jak wygląda Piramida żywieniowa diety śródziemnomorskiej, jakie produkty są zalecane i ... czytaj dalej...