OMLET BANANOWO-OWSIANY W POLEWIE JOGURTOWEJ + POMARAŃCZA

OMLET BANANOWO-OWSIANY W POLEWIE JOGURTOWEJ + POMARAŃCZA

Przepis na : śniadanie

Składniki - jaja 2 szt. - Płatki owsiane – 3 łyżki (30 g) - jogurt naturalny - 1 łyżka (25 g) - banan – 1 szt. mały lub ½ szt. dużego (65 g) - pomarańcza – ½ szt. (84 g) - masło klarowane – ½  łyżeczki - proszek do pieczenia Wykonanie: Jajo wymieszać z płatkami owsianymi. Odczekać chwile aż zmiękną. Banana pokroić w cieniutkie plasterki i dodać do masy jajecznej. Usmażyć na maśle klarowanym z obu stron. Polać jogurtem naturalnym. 394 kcal (B:20 g  W:43 g T:16 g) ... czytaj dalej...