Koktajl chia z grejpfrutem

Koktajl chia z grejpfrutem

Przepis na : deser

Kolejny deser/koktajl na bazie nasionek chia. Dzisiaj chia w wersji  koktajlowej, na pudding z samych nasionek nakładamy warstwę koktajlu grejpfrutowego oraz plasterki banana. Ten orzeźwiający napój można jeść łyżeczką lub po wymieszaniu składników pić jak zwykły koktajl. Podczas upału trzeba  pamiętać o odpowiednim nawodnieniu,więc ta płynna przekąska ze względu na właściwości chia dobrze wspomaga ten proces. KOKTAJL GREJPFRUTOWY Z CHIA Składniki: 2 łyżeczki szałwii hiszpańskiej (chia) 1 szklanka wody 1 grej... czytaj dalej...