grejpfrut - 555 przepisów (strona:7/37)

poprawić odporność i uniknąć zachorowania na przeziębienie i grypę należy pamiętać aby często myć ręce należy unikać dużych skupisk ludzi należy spożywać produkty bogate w witaminę C – np. grejpfruty , cytryny należy spożywać dużo płynów należy wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy należy unikać przebywania z osobami chorymi Pamiętajmy również o tym, że i my możemy zarażać, tak więc jeśli jesteśmy(...)grypy. Jak już wspomniałem, witamina C poprawia naszą odporność, warto ją zażywać w postaci tabletek, ale w potrawach bogatych w tą witaminę na przykład regularnie pijąc koktajl z grejpfrutów: Koktajl z grejpfrutów Możemy również stosować w naszych potrawach, napojach imbir, który jest naturalnym lekiem wspomagającym walkę z przeziębieniem: Herbata z imbirem Nie zapominajmy także o czosnku, który jest naturalnym antybiotykiem

wyciskany burak, grejpfrut, gruszka 1 burak (200 g) 1 duży grejpfrut różowy (500 g) 1 duża gruszka gat. konferencja (300 g) Ilość owoców i warzyw pozwoli przygotować ok. 0,5 litra soku. Przygotowanie: Owoce dobrze umyć, najlepiej zamoczyć na ok. 20 minut w misce z wodą. Z wyjątkiem ananasa, limonki i imbiru, które wystarczy opłukać pod bieżącą wodą. Buraka pokroić(...)razem ze skórą. Można go oczywiście obrać, ale nie zmienia to specjalnie jego ziemistego smaku. Gruszki pokroić ze skórką, usunąć tylko ogonek. Grejpfruta obrać ze skóry. Im więcej zostawimy wewnętrznej białej skórki tzw. albedo, sok stanie się bardziej gorzki. Jednak to w niej, znajduje się najwięcej pektyn i kwasu askorbinowego. Dostosować wielkość krojonych owoców do otworu wsadowego w wyciskarce. Wyciskanie

Składniki: 1,45 kg kaczki bez podrobów 2 łyżeczki płaskie soli 2 g majeranku 5 dkg smalcu 75 dkg jabłek 75 dkg grejpfrutów słodkich 2 dkg cukru  rukola Sposób przygotowania: Kaczkę oczyścić, umyć, nasolić, natrzeć majerankiem, pozostawić na godzinę. Po tym czasie kaczkę ułożyć na blasze grzbietem do dołu, polać stopionym smalcem i upiec w piekarniku, skrapiając wodą(...)wytworzonym sosem. Porcjować. Jabłka i grejpfruty umyć, pokroić w ćwiartki, posolić, oprószyć majerankiem i cukrem, poddusić krótko na tłuszczu z pieczenia. Porcje kaczki podawać na rukoli z jabłkami i grejpfrutami

parasola przy boku. Wrzesień zaczynam od kilku dni wolnych i nie mogłam się oprzeć przed spróbowaniem połączenia Prosecco z jeżynami i odrobiną soku malinowego. Do tego wpadło kilka plasterków grejpfruta i świeży rozmaryn. Wyszło ciekawe połączenie.   Składniki butelka wina musującego (u mnie Prosecco) – schłodzona sok z malin kilka świeżych jeżyn 1/2 grejpfruta świeży rozmaryn Sposób przygotowania Do kieliszka/szklanki(...)włożyć gałązkę świeżego rozmarynu, docisnąć łyżką do dna, rozetrzeć. Następnie dodać plasterki grejpfruta i kilka jeżyn. Wlać 2 łyżeczki soku malinowego i musujące wino Prosecco. Delikatnie wymieszać przed podaniem

Dziś zapraszam Was na szybki, lekki i bardzo zdrowy przepis na koktajl wzmacniający odporność organizmu. Jego główny składnikiem nadającym mu zdrowotnych właściwości jest niskokaloryczny grejpfrut. Wzmacnia on wspaniale odporność organizmu m.in. dzięki dużej zawartości witaminy C oraz prowitaminy A, czy popularnego beta-karotenu. Koktajl dosładzamy miodem, który ma również zbawienne właściwości prozdrowotne. Zachęcam Was do miksowania. Warto wzmacniać swój organizm(...)sposób naturalny Składniki: 1/2 czerwonego grejpfruta około 5 łyżek jogurtu typu greckiego z obniżoną zawartością tłuszczu 2 listki świeżej mięty miód do smaku Przygotowanie: Do misy blendera wyciskamy cały sok z 1/2 czerwonego grejpfruta i dodajemy dodatkowo 3 łyżeczki miąższu (można dać więcej). Następnie dodajemy jogurt naturalny typu greckiego z obniżoną zawartością tłuszczu, 2 listki świeżej mięty i miód

Domowej roboty mrożona herbata z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z grejpfruta, bez dodatku dziwnych składników, które znajdziemy w herbatach butelkowanych. Orzeźwi i skutecznie ugasi pragnienie w upalne dni… Cukier można zastąpić np. miodem. Polecam Składniki: 4 płaskie łyżeczki granulowanej czarnej herbaty 1 litr wody 4-5 łyżek cukru sok wyciśnięty z 1 grejpfruta kostki lodu Przygotowanie: Zaparzyć herbatę, wsypać(...)cukier i dokładnie wymieszać. Ostudzić. Następnie dodać sok wyciśnięty z grejpfruta, przecedzić przez sitko i schłodzić w lodówce. Podawać z kostkami lodu. Smacznego

takie jak A  D E K były przyswajalne przez nasz organizm, potrzebują tłuszczu. Ja dodaję łyżeczkę oleju kokosowego, jest bardzo wartościowym składnikiem całej mikstury. Dziś połączyłam jabłko, banana, grejpfruta,marchew. Dodałam łyżkę mielonego lnu do odbudowania flory bakteryjnej i osłony jelit oraz oleju kokosowego do przyswojenia witamin . SKŁADNIKI : składniki na 3-4 szklanki marchew 3szt większe  jabłko(...)banan 1 szt  grejpfrut połowę  siemię lniane mielone 1 dużą łyżkę  1 łyżeczkę oleju kokosowego  SPOSÓB WYKONANIA : Marchew, jabłko, banan, grejpfrut obieramy. Przeciskamy wszystko przez wyciskarkę oprócz banana. Gdy mamy już cały sok wyciśnięty dodajemy banana, siemię, olej i całość miksujemy na jednolitą konsystencję. Sok jest pożywny i jest cudowny na pierwsze lub drugie śniadanie. Polecam

się bezowe królestwo, w którym w bezowym pałacu na bezowym tronie zasiadał bezowy król w bezowej koronie. Koronę miał obłędną niczym spod ręki wielkiego jubilera-cukiernika: wysadzana rubinami z grejpfrutów i topazami z cząstek pomarańczy. Wierzch jej zdobiły oczka pistacjowe, zielone niczym oliwiny. Król znany ze swej szczodrobliwości, po każdym dniu swojego panowania ściągał koronę i rozdawał swoim poddanym(...)bezowego królestwa razem ze mną! :) * SKŁADNIKI Wieniec bezowy: 5 białek (200 g) 400 g cukru szczypta soli 1 łyżeczka octu jabłkowego 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej Dodatkowo: 1 pomarańcza 1 grejpfrut 50 g pistacji (solonych) Krem pomarańczowy (orange curd): sok z ok. 2 pomarańczy (150 ml) skórka otarta z 2 pomarańczy 80 g cukru 2 całe jajka 2 żółtka

Zdrowy, sycący, bez dodatku cukru jak i nabiału - koktajl z burakami, grejpfrutem i jabłkiem. Pyszny i gęsty :) Świetna alternatywa na drugie śniadanie.   Jeżeli macie ochotę na inne koktajle to zajrzyjcie tutaj .  Składniki na 2-3 porcje: 4 podłużne, ugotowane buraki 1 duży grejpfrut 2 jabłka 1-1,5 szklanki wody Buraki obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Jabłka(...)umyć, pozbawić skórki i pokroić na mniejsze części. Grejpfrut obrać, pozbawić białej skórki i podzielić na mniejsze części. Wszystkie składniki koktajlu przesypać do kielicha. Zmiksować. Jeżeli masa jest zbyt gęsta należy stopniowo dolewać wody. Koktajl świetnie smakuje, gdy jest podany schłodzony

Sałatka flamandzka to połączenie kalafiora, brokuła, pomarańczy i grejpfruta. Do sałatki warto dodać jakąś drobiową wędlinę, aby całe danie było jeszcze bardziej sycące. Poniższa sałatka idealnie sprawdzi się na drugie śniadanie jak i późną kolację.  Składniki: 250 g szynki drobiowej 1 średniej wielkości kalafior 1 średniej wielkości brokuł 1 duża pomarańcza 1 duży grejpfrut pieprz (np. pikantny grubo mielony(...)mniejsze różyczki, umyć. Następnie ugotować w osolonej wodzie (osobno różyczki z kalafiora i brokuła). Po ugotowaniu warzywa powinny być lekko chrupiące. Warzywa przelać zimną wodą i odsączyć. Pomarańczę i grejpfruta pozbawić skórki, obrać z białej błonki i pokroić na mniejsze kawałki. Wędlinę drobiową pokroić w kostkę. Składniki na sos wymieszać ze sobą. Do miski przesypać warzywa, dodać owoce, całość polać

zasługujesz na coś oryginalnego. Pamiętaj o sobie. Zawsze. I doceniaj się. Bądź właśnie tym wyjątkowym człowiekiem. Pięknego dnia! Składniki: mix sałat z sałaty rzymskiej i rukoli 1 zielony grejpfrut 150g wędzonego łososia 1 zielony ogórek 2 ząbki czosnku czarny sezam garść orzechów włoskich oliwa z oliwek zioła prowansalskie sól pieprz Sposób wykonania: Sałatę rzymską dokładnie myjemy, rękoma rozrywamy na mniejsze(...)kawałki. Przekładamy do miski. Dodajemy garść rukoli. Ogórek myjemy, obieramy ze skórki i kroimy w drobną kosteczkę. Plastry łososia kroimy w paski. Grejpfruta obieramy ze skórki, dzielimy na części, ściągamy biała błonę z każdego kawałka i dodajemy do sałaty. Do miseczki wlewamy 5 łyżek oliwy z oliwek, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz oraz zioła prowansalskie. Całość dokładnie mieszamy

Kolejna odsłona galaretkowego szaleństwa. Tym razem ugotowałam jedną galaretkę z borówką amerykańską  a drugą z grejpfrutem i też wyszło znakomicie i smakowicie podobnie jak z galaretką winogronową ( patrz tutaj ). Smakowity deser trójkolorowy z bitą śmietaną Składniki: miseczka borówek amerykańskich 2 banany 2 galaretki cytrynowe grejpfrut śmietanka 30% 2 łyżki cukru pudru Smakowity deser trójkolorowy z bitą śmietaną Wykonanie: Grejpfruta

moja inspiracja :). Zapraszam! Dla 2 osób (ok. 400ml) Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 2 obrane i pokrojone jabłka antonówki Garść ciemnych winogron  Sok z 1 dużego różowego grejpfruta 1 łyżeczka miodu 2-2,5 łyżki cukru trzcinowego Przygotowanie: 1/ Przygotowujemy 2 miseczki. W pierwszej umieszczamy połówki winogrona oddzielone łyżeczką od skóry i pozbawione pestek. Dodajemy miód i miksujemy(...)drugiej miseczce umieszczamy sok z grejpfruta, pokrojone jabłko i cukier trzcinowy  również miksujemy. 2/ Do szklanki przelewamy miks z jabłkiem i grejpfrutem do 3/4 wysokości a następnie uzupełniamy lejąc po łyżeczce miksem z winogronem. Wbijamy słomkę i SMACZNEGO! if (typeof CeneoAPOptions == "undefined" || CeneoAPOptions == null) { var CeneoAPOptions = new Array(); stamp = parseInt(new Date().getTime()/86400, 10); var script = document.createElement("script

niemal afrykańskie, dlatego lekka kuchnia jest jak najbardziej wskazana i poszukiwana. Mam taką oto propozycję na lekką kolację lub deser po obiedzie. Użyte składniki to owoce sezonowe plus orzeźwiający grejpfrut i słodziutkie liczi. Sałatka owocowa - pyszna Składniki: 1 grejpfrut czerwony 1 jabłko (twarde i kwaśne) 2 brzoskwinie płaskie (Paraguayo) pół puszki owoców liche garść borówek amerykańskich kilka jerzyn(...)jogurtu malinowego pitnego Sałatka owocowa - pyszna Wykonanie: Wszystkie owoce myjemy. Liczi wyciągamy z puszki i odcedzamy (pozostały sok z liczi najlepiej wypić rozcieńczony z wodą). Grejpfruta obieramy ze skórki i wyciągamy z każdej cząstki miąższ pozbywając się gorzkich skórek. Jabłko i brzoskwinie kroimy w kosteczkę razem ze skórką. Łączymy wszystkie owoce w misce. Liczi możemy porwać na mniejsze kawałeczki. Zalewamy

Składniki: grejpfrut czerwony (1 szt.) banan (1 szt.) Czas przygotowania: 5 min. Liczba porcji: 1 Przygotowanie: Obieramy i kroimy banana i grejpfruta. Przy grejpfrucie zostawiamy jak najwięcej białej skórki, żeby nie stracić zawartych w niej składników. Następnie przy pomocy blendera zamieniamy wszystko w mus. Przelewamy do szklanki i mamy pyszny deser. Jest gęsty, więc polecam użycie łyżeczki

takie upały warto sięgnąć po bardzo orzeźwiającą i detoksykującą lemoniadę. To nic innego jak woda wzbogacona o cytrynę, limonkę, ogórek i grejpfrut. Cytrusy są sprzymierzeńcami w oczyszczaniu organizmu. Mają działanie odkwaszające i odchudzające. Mięta i ogórek niosą ze sobą orzeźwienie. W takiej kombinacji mamy świetny napój gaszący pragnienie oraz mający dobry wpływ na nasz organizm. Składniki: 1,2 litra wody(...)zielonego ogórka 1/2 cytryny 1/2 limonki 1/2 grejpfruta kostki lodu listki mięty Ogórek, cytrynę, limonkę, grejpfrut pokroić w plasterki. Do dzbanka wlać wodę, dodać pokrojone składniki. Wrzucić kilka kostek lodu i listki mięty. Orzeźwiający napój gotowy

Dziś znowu zdrowo, znowu smacznie i absolutnie nie nudno! :) To połączenie to prawdziwa bomba smaku i zdorowia. Pieczona ryba, sos z granatów i lekka sałatka z kaszą pęczak oraz grejpfrutem - po prostu nie można się oprzeć! :) SKŁADNIKI ( 2 porcje) 200g łososia sok z 1/4 cytryny 1 łyżka melasy lub miodu 1 gałązka świeżego rozmarynu sól, pieprz sałatka 1 szklanka ugotowanej(...)kaszy pęczak 1/2 czerwonego grejpfruta 1/2 sera camembert ( u mnie o obniżonej zawartości tłuszczu) 8-10 listków świeżej mięty 4 połówki orzechów włoskich 3 cm kawałek białej części pora dressing sok z 1/4 cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka miodu 1 łyżka octu balsamicznego sól i pieprz sos z granatów 1 granat 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżka

koktajl idealnie gaszący pragnienie. Gdy tylko zobaczyłam to połączenie na blogu Moja galeria smaku wiedziałam, że niedługo po nie sięgnę. Nastał ciepły dzień, miałam w domu i truskawki, i grejpfruta, szybciutko więc wszystko razem zmiksowałam. Imbiru mi zabrakło, ale jakbym miała, dodałabym z pewnością. W innym zestawieniu Gosia proponuje dodatek mięty - połączenie z pewnością warte wypróbowania. Póki co - słodkie truskawki(...)gorzkawym grejpfrutem. Duet doskonały - według mnie; oba te owoce uwielbiam, a ich połączenie jest naprawdę niezwykłe. Idealnie orzeźwiające, no i wygląda po prostu pięknie. Spróbujcie koniecznie, jeśli za oknami świeci słonko. Koktajl truskawkowo-grejpfrutowy Składniki: (na 1 porcję) 150 g truskawek sok z 1 różowego grejpfruta 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii Truskawki umyć, odszypułkować. Zmiksowć blenderem na gładką masę, wymieszać

zdecydowanie wart poświęconego czasu. Spójrzcie tylko na ten słoiczek - czyż nie wygląda fenomenalnie...? Poza tym przy produkcji można zaobserwować czystą kuchenną magię, gdy syrop po dodaniu soku z grejpfruta z dziwniezielonego zmienia się w piękny róż. Obłęd! Już dla tego efektu warto spędzić chwilę w kuchni na obrywaniu kwiatków. Skusicie się...? Konfitura z lilaka Składniki: (na 2 małe słoiczki) napar(...)lilaka (kwiatki w całości, bez zielonych części) 300 ml wrzątku dodatkowo: 400 ml kwiatów bzu lilaka (kwiatki w całości, bez zielonych części) 200 g cukru sok z 1 czerwonego grejpfruta 1,5 łyżki pektyny Kwiatki na napar zalać wrzątkiem, odstawić pod przykryciem na minimum 12 godzin. Następnego dnia napar odcedzić, kwiatki odcisnąć, wyrzucić. Dodać cukier i pektyny, gotować przez

jajko, szczypta soli, łyżeczka cukru, 110 g mąki pszennej typ 550 g, 235 g mleka, 30 g śmietanki kremówki, 2 łyżki oleju rzepakowego 1 pomarańcza, 1 grejpfrut, 1 łyżka cukru, 1 łyżeczka wody różanej, szczypta kardamonu, pistacje, granat twaróg, śmietanka, cukier Wszystkie składniki naleśników wymieszać ze sobą w misce, ciasto musi być bardzo płynne i gładkie, bez grudek. Naleśniki smażyć(...)nieprzywieralnej patelni do ładnego zrumienienia. Twaróg połączyć ze śmietanką i dosłodzić do smaku. Pomarańczę i grejpfruta należy wyfiletować, z reszty wycisnąć sok. Otrzymany sok należy wlać do rondelka, dodać wodę różaną, kardamon i cukier. Gotować na małym ogniu kilka minut, aż będzie zredukowany. Posiekać pistację, wydobyć ziarna z granatu - najlepiej przeciąć na pół i uderzać w skórkę drewnianą łyżką, ziarenka

długo, aż w końcu ją ugotowałam :) Zupa ma ciekawy smak i może być bazą do różnych wariacji na jej temat. Konrad dodał do niej sok z pomarańczy, ja wykorzystałam grejpfruta. Myślę, że dodatek świeżego imbiru (bez owocowego soku) tez byłby smaczny. Samo przygotowanie nie jest ani trudne, ani pracochłonne. Wydaje mi się też, że za taką zupę podziękuje nam nasza(...)skórę. Zwłaszcza pań, które lubią ciemniejszą karnację - prowitamina A wspomaga opalanie. To co? komu miseczkę zupy? :) Składniki: 2 średnie cebule , 2 ząbki czosnku , 0,7 kg marchwi , 1 średni grejpfrut , około 1,5 litra bulionu , 3 łyżki oleju . Cebule obrać i pokroić w piórka. Czosnek obrać i posiekać. W garnuszku rozgrzać olej i zeszklić cebulę wraz z czosnkiem. Marchew obrać

Cytrusy są to doskonałe bomby witaminowe. Warto dodać, że jedzenie grejpfrutów wpływa korzystnie na naszą urodę, a także może pomóc w obniżyniu poziom złego cholesterolu.  Składniki na co najmniej 0,4 l soku : 1 kg pomarańczy 1 grejpfrut czerwony Owoce umyć i przekroić na połówki. Za pomocą wyciskarki do cytrusów - z każdego owocu wycisnąć sok. Następnie wyciśnięty sok przemieszać(...)pomarańczy i grejpfruta połączył się. Przygotowany napój należy spożyć w ciągu 2 dni (przechowywać w chłodnym miejscu

tylko kolorem :). Polubią go też osoby na diecie bezglutenowej, a w wersji wegetariańskiej wystarczy zamienić żelatynę na agar. Do przygotowania masy serowej w tym uwodzicielskim kolorze użyłam czerwonych grejpfrutów i syropu barmańskiego o smaku grenadina. Czas przygotowania: 40 minut + chłodzenie Składniki:  Masa serowa: 4-5 czerwonych grejpfrutów,   500 g  mielonego  sera,   300 ml śmietany(...)solą, zmielonym słonecznikiem i skórką z pomarańczy, dodać do masła i wymieszać. Piec w 190 stopniach przez 15-20 minut (sprawdzić patyczkiem). Wyjąć z piekarnika i wystudzić. Masa serowa: Grejpfruty obrać i wyfiletować, z pozostałych części wycisnąć sok (białe błony wyrzucić), zmiksować blenderem na gładki mus.  Odlać 200 ml i pozostawić do przygotowania górnej warstwy.  Odlać

Dziś będzie odświeżająco, smacznie i jak zawsze z górą witamin!. 1 warstwa: truskawki, biała czekolada, ksylitol i granat. 2 warstwa: kiwi, limonka, jabłko, i ksylitol  oraz 3 : różowy grejpfrut, dojrzała gruszka i ksylitol. Będzie różnorodnie bo to popłaca! im bardziej urozmaicamy zdrowe posiłki tym więcej nasz organizm znajdzie powiązań by lepiej wchłaniać minerały i witaminy. Zamiast cukru koniecznie użyjcie(...)Czas przygotowania: ok 15 minut Dla 2 osób Składniki: Pół dużej gruszki 1 małe jabłko 10 truskawek rozmrożonych bądź świeżych 30-40 gram czekolady białej 1 kiwi Pół różowego grejpfruta Kilkanaście kulek granata Sok z limonki Przygotowanie: 1/ Obieramy grejprfruta kroimy na małe kawałki, to samo robimy z gruszką. Przekładamy owoce do pojemnika dodajemy ksylitol i miksujemy

kilku dniach bez parowania, sylwestrowy obiad zrobiłem w parowarze. Tym razem padło na pierś z kurczaka, grejpfruty z puszki, którym kończył się termin ważności i trzeba było coś z nimi zrobić :) i do tego rukola. Jak już pewnie zauważyliście, lubię łączyć mięso z owocami zarówno tymi świeżymi, jak i tymi z puszki :) Składniki :  1 filet z piersi kurczaka(...)puszka białych grejpfrutów rukola 3 łyżki oliwy z oliwek  Przyprawy :  pieprz czarny  oregano bazylia curry Filet z piersi kurczaka myjemy, odsączamy nadmiar wody, oczyszczamy i kroimy na małe kawałki i przekładamy do głębokiego naczynia. Pierś polewamy 3 łyżkami oliwy z oliwek. Mieszamy aby każdy kawałek był obtoczony w oliwie. Obsypujemy oregano, bazylią, pieprzem czarnym i curry, wszystko

kJ/39 kcal Tłuszcz - 0,16g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,0g Węglowodany - 8,3g w tym cukry - 7,8g Białko - 1,1g Sól - 0,58g 2. Sok z grejpfruta 100% NFC - pasteryzowany. Grejpfruty są bogatym źródłem witamin C i beta-karotenu, dzięki czemu wzmacniają odporność naszego organizmu.  Pozytywnie wpływają na serce, obniżają poziom cholesterolu i regulują wysokie ciśnienie(...)Białko - 0,0g Sól - 0,0g Reasumując...    Wszystkie soki są bardzo smaczne. Moim faworytem jest wariant buraczany oraz marchewki z jabłkiem. To zdecydowanie moje smaki! Grejpfrut oraz limonka sprawdziły się jako dodatki do koktajli i deserów.  Soki są w 100% naturalne, bez cukrów (cukier tylko naturalny), zwierają witaminy oraz minerały i nie posiadają sztucznych barwników, ani żadnych

Koktajl jogurtowy z mango,jarmużem i siemieniem lnianym 8. Koktajl mango pomarańcza jarmuż 9. Koktajl jogurtowy banan śliwka awokado siemię lniane  10. Koktajl grejpfrut banan kiwi szpinak   11. Koktajl gruszka pomarańcza czerwony burak chia 12. Koktajl pina colada 13. Koktajl ananas mango pomarańcza szpinak 14. Koktajl jogurtowy truskawka banan siemię lniane 15. Koktajl gerjpfrut pomarańcza marchew banan(...)Koktajl kiwi gruszka banan szpinak 17. Koktajl jogurtowy z dynią,bananem i siemieniem lnianym 18. Koktajl gruszka mango winogrono 19. Koktajl pomarańcza grejpfrut jarmuż 20. Koktajl jogurtowo-porzeczkowy z siemieniem lnianym 21. Koktajl a'la kubuś  22. Koktajl pomarańczowo-dyniowy z bananem i jarmużem  23. Koktajl pomarańcza marchew ananas dynia chia  24. Koktajl ananas banan szpinak

mogło zabraknąć quinoy, tym razem czarnej, bardzo fajnie przełamuje kremową konsystencję dania. Moja causa zawiera też warstwę smaczliwki i krewetki koktajlowe obgotowane wcześniej i zamarynowane w soku z rubinowych grejpfrutów. Ozdobiłam ją czarnymi oliwkami, jajkiem, ale nie w klasycznej wersji, bo uznałam, że dużo ładniejsze będą sadzone jajka przepiórek, kiełkami rzodkiewki, zielonym pieprzem i paroma innym składnikami, które znajdziecie(...)gram mrożonego zielonego groszku Hortex 200 gram mrożonych mini marchewek Hortex 2 łyżeczki kurkumy 7 - 8 łyżek majonezu  1 łyżka soku z kiszonych buraczków 200 ml 100% soku Grejpfrut Rubinowy Hortex 2 cytryny 1 żółta papryczka pepperoni 8 - 10 czarnych oliwek 5 - 6 przepiórczych jaj pół łyżki klarowanego masła 1 łyżka zielonego pieprzu w zalewie kilka ostrych papryczek konserwowych

swojego smaku szukanie. Ja 👩 polecam Wam propozycję owocową, lekko cynamonową 🍸. Składniki, proporcje na ok. 700 ml koktajl: ok. 6 mandarynek na 300 ml soku, 1 jabłko, 1 niewielki grejpfrut, 1 duży dojrzały banan, 1 łyżka syropu trzcinowego, szczypta cynamonu. Przygotowanie: Jabłko, banana obieramy i kroimy na mniejsze części.  Z mandarynek i grejpfruta wyciskamy sok, miąższ można przetrzeć przez gęste(...)sitko.  Do blendera przelewamy sok z grejpfruta, mandarynek, dodajemy jabłko, banana i całość miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.  Dodajemy syrop trzcinowy, cynamon i ponownie miksujemy. Rada: ciężko określić ile potrzeba mandarynek, bo są różnej wielkości, wybierajmy słodkie, soczyste. Smacznego

pół średniej wielkości świeża mięta- kilka listków Wszystkie składniki dokładnie umyj. Ogórka nie obieraj ze skórki, pokrój, limonkę wyciśnij. Wszystkie składniki zblenduj. 5. Podkecający // Oczyszczająco odchudzający  Jarmuż + grejpfrut + imbir Grejpfrut przyśpiesza przemianę materii, jest bogatym źródłem witaminy C, obniża poziom cholesterolu,  garść liści jarmużu 1 grejpfrut imbir świeży - starta łyżeczka Umyj Grejpfry, obierz ze skórki

Bardzo aromatyczna sałatka śledziowa. Polecam do podjadania w okresie świątecznym i nie tylko. Pachnie śledziami połączonymi z musztardą ziarnistą, sokiem z grejpfruta, skórką z pomarańczy i jajkami. Świeża o cytrusowym zapachu. Delikatne suszone śliwki i świeżą natka pietruszki dodają dodatkowego charakterystycznego smaku sałatce. Jeśli szukacie przepisu na śledzika to polecam - sałatka zawsze szybko znika w towarzystwie świeżych bagietek(...)pokrojona w cienkie piórka 100 g suszonych śliwek pokrojonych w paski 1/3 szklanki oleju lnianego 2 jajka ugotowane na twardo i pokrojone w kostkę 3 łyżki soku z zielonego grejpfruta łyżeczka skórki drobno startej z pomarańczy 2 łyżeczki musztardy ziarnistej mały pęczek świeżej natki pietruszki drobno posiekanej szczypta soli, świeżo zmielony pieprz, majeranek do smaku Przygotowanie: pokrojoną cebulkę posypujemy

SKŁADNIKI :  1 czerwony grejpfrut 2 pomarańcze 1 mała limonka 1 banan 1 buraczek czerwony mięta i cytryna do dekoracji                                                             PRZYGOTOWANIE :  Grejpfrut i pomarańcze, obieramy,  wyciskamy sok sokownikiem(...)pokrojonego banana i mielimy wszystko blenderem, powstanie mus, doprawiamy go do smaku sokiem z limonki. Do wysokiej szklanki nalewamy mus z buraczka, następnie delikatnie, po szklance wlewamy sok z grejpfruta i pomarańczy. Dekorujemy miętą, cytryną i limonka. Podajemy od razu. Smacznego

Najlepszy na takie okazje jako alternatywa dla piwa jest łagodny, zimny napój alkoholowy typu sangria. Po sukcesie sangrii truskawkowej zrobiłam sangrię tropikalną na bazie pomarańczy, cytryny, grejpfruta, jabłka i gruszki. z nutką cynamonu i goryczką wermutu. Lekko gazowana, lekko słodka, lekko alkoholowa. Polecam! Składniki: • 2 butelki czewonego wina słodkiego • 500 ml Fanty(...)Sprite • 500 ml wermutu • 150 ml koniaku • 1 pomarańcza • 1 cytryna • 1 grejpfrut • 1 jabłko • 1 gruszka • 2 laski cynamonu • 2 gwiazdki anyżu Wykonanie: • Wymieszać alkohole – wino, wermut i koniak. • Wyszorowaną pomarańczę, cytrynę i grejpfrut pokroić w półkrążki. • Jabłko i gruszkę pokroić również w półkrążki. • Owoce wymieszać z alkoholem, dodać cynamon

Przekonacie się na własnej skórze o jego doskonałych właściwościach nawilżających i smakowych. Zaufajcie , bo warto. Koktajl doskonale regeneruje śluzówkę żołądka i jelit, a przy okazji wspomaga procesy odkwaszania organizmu, grejpfrut i ananas są bowiem mocno alkalizujące. Listki bazylii dodają świeżości , a jej lekko ostry posmak podkreśla owocowy charakter koktajlu, w którym siemię lniane jest kompletnie niewyczuwalne. Osoby zmagające się(...)tego koktajlu pełnego zdrowia! Składniki na 2 porcje 1 duża szklanka świeżego ananasa – ja użyłam tym razem puszkę ananasa. Nie miałam pod ręką świeżego. 1 duży czerwony grejpfrut 2 łyżki jagód goji 6 dużych łyżek siemienia lnianego pół litra źródlanej lub mineralnej wody listki bazylii 1 łyżka syropu z agawy  ze sklepu Skworcu listki melisy lub mięty do dekoracji

można skropić niewielką ilością rumu lub np. likieru Amaretto. W sezonie zachęcam do wykorzystania truskawek, malin, borówek, moreli, czy też jagód :) Składniki (na 2 spore porcje): 1 kiwi 1 grejpfrut 1 pomarańcza 1 mandarynka 1 mały ananas 1 nieduże mango 100 ml śmietany 30% (schłodzonej) 1 łyżka zmielonych migdałów 1 płaska łyżeczka cukru pudru Wykonanie: Owoce myjemy, obieramy ze skórek(...)Każdą cząstkę grejpfruta oraz pomarańczy wycinamy pozbawiając białych błonek (sok wyciskamy do miseczki). Cząstki mandarynek także pozbawiamy błonek. Kiwi kroimy w plasterki, a następnie każdy na ćwiartki. Ananasa kroimy w kostkę, podobnie jak mango. Owoce wsypujemy warstwami do przygotowanych wysokich szklanek. Polewamy je sokiem wyciśniętym z resztek pomarańczy i grejpfruta. Schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywno pod koniec dodając cukier puder

Składniki I zestaw 125 g szpinaku świeżego (z ogródka ,lub pół opakowania kupnego) 1 grejpfrut Składniki(...)drugim naczyniu sok i jogurt naturalny razem połączony-pycha Wykonanie             I Umyć szpinak pod bieżącą wodą. ( nie osuszać).Grejpfrut umyć ,obrać cienko Do wyciskarki wkładać listki szpinaku na przemiennie z owocem grejpfruta. Wycisnąć sok.:)) II. Umyć szpinak pod bieżącą wodą. ( nie osuszać).Jabłka umyć i pokroić na cząstki

wszystko za sprawą cudownych właściwości grapefruita. Smoothie w smaku jest lekko słodkie za sprawą marchewki i ananasa, a jednocześnie orzeźwiające, z lekko wyczuwalną nutą goryczy od czerwonego grejpfruta. Składniki na 1 porcję (ok. 300 ml): 200 ml soku marchwiowego (najlepiej świeżo wyciskanego) 1 plaster ananasa (ok. 150g) Pół małego czerwonego grejpfruta (ok. 125g) Przygotowanie: Ananasa obrać ze skórki, wydrążyć twardy(...)środek, pokroić na mniejsze kawałki. Grejpfruta również obrać i pokroić na mniejsze części. Zblendować. Następnie wlać sok marchwiowy i ponownie zblendować. Przelać do szklanki. Możecie uprzednio przed podaniem go schłodzić. Pozdrawiam Anulla

Wiosenną porą co raz częściej będziemy sięgać po zdrowe jedzenie. Będziemy zachwycali się kolorami i soczystością ogólnodostępnych zieleninek i owoców. Dodatek śliwki, pstrąga oraz grejpfruta sprawi, że sałatka będzie wykwintna i niezwykła. Składniki filety z pstrąga w sosie chrzanowym mix sałat z przewagą rukoli grejpfrut oliwki szpinak suszone śliwki  Symbio czarny sezam Szpinak opłucz, wysusz i wmieszaj(...)sałat. Wyłóż na talerz, dodaj pstrąga i wyfiletowanego grejpfruta. Na koniec oliwki i pokrojone w paseczki śliwki. Skrop oliwą, posyp sezamem. Błyskawiczne danie- gotowe! Podałam z chlebem własnego wypieku! Smacznego

kilku butelek wody, bo bez wychodzenia z domu i w kilka chwil - ekspres SodaStream pomoże nam cieszyć się smakiem naszego ulubionego napoju. Wracając do przepisu..  Woda, dzięki grejpfrutowi - ogranicza proces wchłaniania tłuszczów pochodzących z pożywienia. Cytryna również ma właściwości zdrowotne, które nie są obojętne dla naszego zdrowia. Latem - przypomnijcie sobie o tym przepisie. 1 grejpfrut (średni) 1 cytryna(...)wody (dowolnie nasyconej) Dodatkowo (opcjonalnie): cukier do ozdobienia szklanki plastry cytryny do dekoracji lód/mrożone owoce  Miód rozpuścić w niewielkiej ilości ciepłej wody. Wycisnąć sok z grejpfruta i cytryny - 2 łyżki odlać. Wodę nasycić dwutlenkiem węgla i wymieszać z sokami oraz rozpuszczonym miodem. Lemoniadę przelewamy do szklanek ozdobionych krustą i plastrami cytryny. (Brzegi szklanek zamaczany w pozostawionym soku

odpowiednim nawodnieniu,więc ta płynna przekąska ze względu na właściwości chia dobrze wspomaga ten proces. KOKTAJL GREJPFRUTOWY Z CHIA Składniki: 2 łyżeczki szałwii hiszpańskiej (chia) 1 szklanka wody 1 grejpfrut 1 banan 1-2 łyżeczki miodu Przygotowanie: Nasiona szałwii zalewamy wodą mieszamy odstawiamy na co najmniej 2 godziny. W tym czasie z nasion powstanie żel. Grejpfruta obieramy, wycinamy błonki, wrzucamy(...)blendera. Do dajemy do niego obranego banana miód i miksujemy. Zżelowane nasiona chia (szałwii) przekładamy do szklanki a na nich układamy porcję koktajlu z grejpfruta i banana. Na wierzchu układamy cienkie plasterki banana

sięgały. Podaję zatem przepis na samo zdrowie pełne smaku ! Składniki 60 ml 100 % ekologicznego soku z acai  SYMBIO 6 łyżek siemienia lnianego około litr wody pół ananasa 1 grejpfrut 1 jabłko opcjonalnie 1 banan opcjonalnie łyżka domowego soku z pigwy + owoce- cierpki i kwaśny smak pigwy nada charakteru całości jagody goji do dekoracji i na zdrowie Zagotuj wodę(...)gotującej wsyp siemię lniane.  Uważaj, na zbyt dużym ogniu lubi wykipieć. Gotuj około 15 minut, do uzyskaniu kisielu. Międzyczasie obierz wszystkie składniki, grejpfruta pozbaw błonek- są gorzkie i nieznośne w ustach. Lepiej zrobić to od razu. Siemię lniane odcedzić, oddzielając kisiel od pestek. Do blendera o dużej mocy wsypać ananas, grejpfrut, banan,jabłko. Wlać kisiel z siemienia lnianego. Dodać

Herbatę z cytryną każdy zna i na rozgrzanie organizmu, po powrocie z chłodu przygotowuje. Moja propozycja jest nieco rozszerzona i zawiera jeszcze grejpfruta, pomarańczę i imbir. Na obecne zimne i szare dni taki słoneczny napój rozgrzeje wewnętrznie, uzupełni witaminę C i rozweseli swoimi ciepłymi kolorami nasze oczy. Przygotowanie jest banalnie proste, a satysfakcja szybka do osiągnięcia. Doskonale rozgrzewa i dodaje(...)energii. U mnie po zaparzeniu taka herbatka znika prawie natychmiast. Składniki: 2 -3 łyżeczki czarnej herbaty 1 pomarańcza 1/2 grejpfrut 1/2 cytryny 1 -2 cm świeżego imbiru lub 1/2 łyżeczki mielonego miód lub cukier trzcinowy do słodzenia Przygotowanie: Herbatę zaparzyć w dzbanku 1 litrem wrzącej wody, przez około 3 - 4 minuty (moc dostosować do swoich upodobań). Jeśli używamy imbir

www.youtube.com/watch?v=LDhAG9pt9O0 Pomelo to olbrzymia pomarańcza pochodząca z Malezji, przypominająca wielkością i wyglądem grejpfruta. W smaku jest od niego zdecydowanie słodszy .. Ten największy na świecie cytrus może mieć nawet 25 cm średnicy i ważyć ponad 2 kg. Kupując pomelo, warto zwrócić uwagę na jego ciężar, bo im cięższy owoc tym świeższy i soczysty.  Regularne jedzenie tego gigantycznego cytrusa dodaje(...)potraw, zawierają bioflawonoidy, które są cenne w profilaktyce chorób nowotworowych, zwłaszcza raka trzustki i jelita. Eliminując nadmiar estrogenu, hamują także rozprzestrzenianie się komórek raka piersi .Pomelo, podobnie jak wspomniane grejpfruty, zawiera spore ilości błonnika, który skutecznie przyspiesza procesy trawienne. Wystarczy zjeść tylko kilka kawałków, by pojawiło się uczucie sytości.  Po owoc warto sięgnąć zatem zwłaszcza przed posiłkiem - dzięki temu

przed podróżą. Lekko i do syta! Jest lekka, wyjątkowa, uwielbiam ją! Dodaje sił, jest pyszna! I polecam ją każdemu , dla kogo słowo zdrowie jest ważne. Składniki rukola jarmuż grejpfrut listki bazylii łosoś kawałki w oleju http://www.graal.pl sezam Dressing 5 łyżek oliwy 2 cm świeżego kłącza imbiru 1 łyżeczka syropu z agawy  Skworcu sok z połowy cytryny sól morska(...)smaku Grejpfruta umyj , obierz, usuń białe włókna i skórkę, pokrój na cząstki. Jarmuż wyciągnij i usuń zgrubiałe części.zalej wrzątkiem na 4 minuty, odsącz w ściereczce ,aby był suchy. Łososia wyciągnij z puszki. Posyp sezamem i delikatnie obtocz w nim. Odstaw na bok. Przygotuj dressing. Zetrzyj imbir i zmiksuj z pozostałymi składnikami. Na półmisek wyłóż rukolę oraz jarmuż. Dodaj grejpfrut

Można go podać gościom, można się nim upajać. Dodatek jagód goji nie jest przypadkowy. Smak jest obłędny, działanie...jeszcze lepsze ! Składniki 1 szklanka świeżego ananasa pokrojonego w kostkę 1 grejpfrut 2 łyżki jagód goji  SYMBIO 6 łyżek siemienia lnianego pół litra wody mineralnej lub filtrowanej kilka listków bazylii 1 łyżka syropu z agawy lub daktylowego listki mięty do dekoracji(...)Zagotuj wodę i wrzuć nasiona lnu. Gotuj około 10 minut, powstanie kisiel. Oddziel ziarenka od płynu. Po zmiksowaniu ziaren ,możesz je dodać....do wanny, do kąpieli. Z grejpfruta wytnij miąższ. Wrzuć pokrojony ananas do blendera, dodaj kawałki grejpfruta, syrop, kisiel z siemienia i zmiksuj na gładko.  Dobrze by było, gdyby koktajl był ciepły. Udekoruj jagodami goji, po łyżce

Kontynuuję Halloweenowe szaleństwa, mam nadzieję, że jeszcze Was nie zanudziłam. Dzisiaj będzie szybko i nieskomplikowanie. Cytrusowe miseczki możecie zrobić z grejpfruta lub pomarańczy, a także z cytryny. Ja jak widzicie użyłam grejpfrutów sweetie. Żeby przygotować miseczkę trzeba odciąć wierzch, wyjąć miąższ (w moim grejpfrucie udało mi się wyjąć go w całości, także Wam też powinno się udać:)), dokładnie umyć miseczkę

przebudzenia przez kilka dni. Gwarantuję, że poczujecie się lepiej. Zapraszam do przygotowań! Składniki na 2 porcje: 1 zielone jabłko ze skórką 1 zielona gruszka ze skórką 1 biały grejpfrut bez skórki 1 kiwi bez skórki 2 cm imbiru, obrane szczypta cynamonu 2 łyżeczki miodu 1/4 -1/2 szklanki wody CZAS PRZYGOTOWANIA: 5 MIN POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY Przygotowanie:  składniki umieszczamy(...)także obniżają ciśnienie krwi i przeciwdziałają zaparciom i mają działanie przeciwgorączkowe. Gruszki są źródłem witaminy A, B1, B2, B6, C, PP, są bogate w potas, magnez i sód. GREJPFRUT Grejpfruty są niskokaloryczne, ułatwiają spalanie tłuszczów, oczyszczają organizm z toksyn. Są źródłem witaminy C, A, beta-karotenu oraz potasu. KIWI Kiwi obniżają poziom cholesterolu we krwi, wspomagają trawienie, mają działanie przeciwzapalne

gałązek pokrzyw (najlepsze są młode pokrzywy jeszcze przed kwitnieniem, zbieramy jedynie górną część o długości do 20 cm, najlepiej oczywiście z dala od zanieczyszczeń) 1 pomarańcza 1 duży grejpfrut 2 cytryny miód lub słodzik do smaku 3 l wody      Pokrzywy myjemy, dzielimy na 2-3 kawałki i umieszczamy w sporym garnku. Pomarańczę, grejpfruta i cytryny obieramy(...)gorący napój słodzimy do smaku, chłodzimy. Przechowujemy w lodówce do 5 dni. Powstały napój fantastycznie oczyszcza organizm, jest wspaniałym dodatkiem do diety :-) Polecam, bo jest pyszny, choć za sprawą grejpfruta nieco gorzkawy

Napar z imbiru rewelacyjnie sprawdza się w chłodniejsze dni, a z dodatkiem cytryny i grejpfruta jest też dobrym sposobem na orzeźwienie. Imbir jest rośliną rozgrzewającą organizm, dlatego też jest świetnym środkiem na przeziębienie. Cytryna ma silne właściwości oczyszczające, a grejpfrut jest bombą witaminową, dzięki czemu wzmacnia odporność organizmu. Warto zacząć dzień od takiej mikstury. Sporządzenie naparu jest banalnie proste(...)przyrządzenia : Ukroić plasterek imbiru, obrać i zetrzec go na tarce do szklanki. Imbir zalać przegotowaną wodą. Odczekać chwile i nastepnie dodać po 2 łyżki wyciśniętego soku z cytryny i grejpfruta

pudding z ryżu basmati z grejpfrutem (większość pokrojona w kostkę w środku) i tahini~ Owym gościem wspomnianym w tytule jest...grejpfrut. Ogólnie rzadko jem ten owoc, bo szczególnie za nim nie przepadam, ale dziś rano nie miałam ochoty na żaden słodki owoc, a coś do puddingu trzeba było dodać... :D Grejpfrut w połączeniu z tahini smakował bardzo dobrze :) Lecę

Zapraszam Wszystkich na orzeźwiający napój ziołowo- owocowy z miodem, doskonały na upalne dni. Warto go przygotować.  SKŁADNIKI: 2 grejpfruty, 250 ml naparu "Melisa z truskawką" POSTI, 10 dag truskawek, 1 łyżeczka soku z limonki, 1/2 łyżki miodu, kostki lodu. PRZYGOTOWANIE: 1. Z grejpfrutów wyciskam sok. Truskawki obieram z szypułek, przekładam do blendera i miksuję.  2. Do zmiksowanych truskawek(...)wlewam sok grejpfrutowy, zimny napar ziołowy, sok z limonki oraz dodaję miód. Dokładnie wszystko razem miksuję. 3. Do napoju wrzucam kostki lodu. Gotowy napój przelewam do szklaneczek przygotowanych z grejpfrutów. Dekoruje parasolkami oraz kawałkami owoców

Facebook'u . Kliknij Lubię To Tutaj. Składniki na sok spalający tłuszcz i zmniejszający cellulit: 1 pomidor, 2 gałązki pietruszki, 2 łodygi selera naciowego, 1 pomarańcza, 1 dymka, 1 grejpfrut (razem z białym włóknem), 1 rzodkiewka, 1 średnia czerwona albo zielona papryka, 1 płaska łyżeczka Spiruliny w proszku . S kładniki umyj , osusz, paprykę oczyść z gniazda i pestek, grejpfruta obierz(...)dodaję naturalny błonnik w postaci babki płesznik  ( tu znajdziesz babkę - klik ), taka dodatkowa porcja błonnika świetnie wspomaga proces oczyszczania i odchudzania organizmu. Jakie działanie mają składniki tego soku ? Grejpfrut pobudza metabolizm tłuszczu. Spirulina maxima przyspiesza przemianę materii i wspomaga Twój układ odpornościowy. Seler pomaga w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu. Pamiętaj również, że spożywanie pokarmów z dodatkiami chemicznymi , przetworzonej

Wypróbowywaliśmy różne wersje : limonka, cytryna i pomarańcze w różnych proporcjach, ale ostatecznie połączenie poniższych owoców stało się podstawą i idealnym jak dla naszych kubków smakowych połączeniem. Pół limonki, połowa grejpfruta, pół cytryny, trzy pomarańcze ( duże pomarańcze) pomysłodawca – Staś ( odpowiedzialny za udział w soku limonki i grejpfruta) Sok z samych pomarańczy według mnie jest za słodki. Przy takim połączeniu grejpfrut

jednego z telewizyjnych programów kulinarnych. Wydaje mi się, że od Pascala Brodnickiego. Sałatka z mango Składniki: mango 2 cykorie (zimą używam białej belgijskiej, jesienią sprawdza się radiccio) duży grejpfrut czerwony 2 średnie jabłka (lub jedna duża antonówka) ok. 20 dag sera żółtego typu gouda lub radamer pęczek szczypiorku 2 łyżeczki kminku (niemielonego) 2 łyżki oliwy Cykorię naciąć wzdłuż na ćwiartki(...)pokroić w talarki. Ser, jabłka i mango pokroić w kostkę podobnej wielkości. Całość posypać kminkiem. Odkroić skórkę grejpfruta i wycinać cząstki spomiędzy błonek (pokazuję to na zdjęciu obok) nad salaterką z sałatką (chodzi o to, by kminek zaczął nasiąkać sokiem). Cząstki potem pokroić na mniejsze kawałki. A z reszty grejpfruta wycisnąć sok do salaterki. Szczypiorek pokroić i dodać do sałatki

Grejpfrut - najzdrowszy z cytrusów. To najzdrowszy z cytrusów - zarówno żółty , jak i czerwony. Miąższ najlepiej jest zjadać razem z białymi osłonkami. Gorzkawy smak nadaje mu flawonoid działający przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo i antyseptycznie, jest on obecny nie tylko w miąższu, ale także białej błonce owocu. Sok z grejpfruta korzystnie działa na układ krwionośny : obniża poziom złego cholesterolu, wypłukuje złogi, wzmacnia też(...)uszczelnia ścianki naczyń, obniża krzepliwość krwi. Uwaga !  Nie wolno popijać leków sokiem z grejpfruta, gdyż może on kilkakrotnie zwiększyć stężenie przyjmowanego preparatu

oknami szaro, buro i człowiekowi potrzebne są kolory. Mogą być i te w szklance. A przy okazji zaopatrujemy nasz organizm z witaminy, czyli przyjemnie z pożytecznym. Koktajl: banan, melon, grejpfrut Czas przygotowania: 15 minut Proporcje na 2 szklanki Składniki: 2 grejpfruty 1,5 banana 1,5 szklanki pokrojonego żółtego melona 1/2 szklanki wody mineralnej Wykonanie: Grejpfruta wyciskamy w sokowirówce

córka zbytnio za nimi nie przepada. Ale, żeby nie było - próbowałam ;) SKŁADNIKI: 4 liście sałaty lollo bianco 1 pomidor śliwkowy 2 plasterki ziołowego serka Capresi 2-3 cząstki białego grejpfruta nasiona granatu 2 kromki bagietki oliwa z oliwek olej z orzechów włoskich A jak to zrobić: Kromki bagietki pokroić w kostkę i usmażyć z nich grzanki na oliwie z oliwek(...)Grejpfruta oczyścić z błonek. Na talerzu ułożyć porwane liście sałaty. Na wierzch ułożyć pokrojonego w kostkę pomidora, grejpfruta i ser. Posypać całość grzankami i nasionami granatu. Skropić olejem z orzechów. Można do smaku użyć odrobinę soli i pieprzu

dziś wiadomo, że ananas i grejpfrut to sprzymierzeńcy w walce ze zbędnymi kilogramami. Dlatego warto włączyć je do jadłospisu, jeśli akurat jesteście na po-świątecznej, noworocznej diecie. Oczywiście wszystko z umiarem - ananas ma tez dużo cukru ! Składniki: ( 2 porcje )  * 2 plastry ananasa ( grubość plastra około 2 cm ) *  1/2 pomarańczy * 1/3 czerwonego grejpfruta * ewentualnie woda mineralna Wykonanie: Ananasa obrać(...)skóry, pokroić w kostkę. Pomarańczę i  grejpfrut obrać ze skóry i oczyścić z błonek - zostawiając sam miąższ. Owoce przełożyć do kielicha blendera ( lub do wysokiego naczynia ) - zmiksować. Jeśli lubicie koktajle o bardziej płynnejkonsystencji, możecie dolać trochę wody mineralnej.   Smacznego ... i na zdrowie

Kocham wszelkiego rodzaju koktajle zwłaszcza zimową porą kiedy sam widok energetycznie pomarańczowej szklanki poprawia mi humor. Na dobry początek dnia proponuję smoothie mango-ananasowe z sokiem z grejpfruta i dodatkiem siemienia lnianego oraz otrąb pszennych. SKŁADNIKI 1 mango 2 plastry świeżego ananasa sok z 1 grejpfruta 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka otrąb pszennych  1 szklanka zimnej wody PRZYGOTOWANIE(...)Mango i ananasa kroję w kostkę i przekładam do blendera. Miksuje na gładką masę do której dodaję sok wyciśnięty z jednego grejpfruta oraz siemię lniane i otręby  - całość miksuję do rozdrobnienia nasion i otrąb. Na końcu dodaję szklankę wody aby napój nieco rozcieńczyć - wody można dodać mniej albo więcej w zależności od upodobań. Ja lubię kiedy jest średnio gęsty

upiekłam ciasto makowe przełożone kremem budyniowym. Co prawda makowca nie da się zastąpić, jednak ciasto okazało się delikatne i bardzo smaczne. Niektóre kawałki udekorowałam cząstkami filetu z pomarańczy i grejpfruta, co nadało ciastu ciekawego smaku.  foremka 23 x 33 cm Ciasto: 5 jajek,  szklanka mielonego maku (użyłam Back Mit),  3/4 szklanki mąki pszennej,  2/3 szklanki cukru(...)Ostudzić. Miękką margarynę utrzeć na puch, dodawać po łyżce przestudzonego budyniu. 2/3 kremu przełożyć blaty ciasta. Resztę kremu rozsmarować na wierzchu. Wierzch: 50g płatków migdałowych,  cząstki pomarańczy i grejpfruta do dekoracji. Płatki migdałowe uprażyć na suchej patelni, przestudzić i rozsypać na wierzchu ciasta. Można również udekorować wyfiletowanymi cząstkami pomarańczy i grejpfruta. Schłodzić. Źródło:  Kasia Moje ciasto

nowym rokiem witam Was moją kolorową i orzeźwiającą sałatką z avocado i grejpfrutem w cytrynowym vinaigrette. Mam nadzieję, że się skusicie na tą bombę witaminową po świątecznych  i sylwestrowych obżarstwach :)  Pozostaje mi życzyć Wam dużo zdrowia i radości w Nowym 2014 roku !!!  Czas przygotowania: 20 min. Porcja dla 2 osób Koszt przygotowania: 12,50 zł SKŁADNIKI(...)sałatkę: 1 avocado 1/2 grejpfruta pomidorki koktajlowe mozzarella kuleczki koper włoski (fenkuł) szczypiorek Sałata: dębowa, rzymska, rukola SKŁADNIKI na cytrynowy vinaigrette: 1 cytryna 100 ml oliwy z oliwek 1 łyżeczka musztardy dijon 20 ml octu winnego szczypta soli, pieprzu i cukru PRZYGOTOWANIE cytrynowego vinaigrette: Do miseczki wlewamy oliwę. Dodajemy wyciśnięty sok z cytryny, ocet winny, musztardę. Doprawiamy szczyptą soli, pieprzu

Grejpfrut, banan, jabłko, ksylitol, żurawina i dziurawiec to dzisiejszy skład koktajlu który Was zaczaruje :). Spora dawka witaminy C, dużo błonnika i hiperycyna wraz z alkalicznym działaniem na organizm to cechy naszego koktajlu!. Dziurawiec to ukochana polska roślina bardzo doceniana przez naszych dziadków a obecnie zapominana. Co najciekawsze dziurawiec jest bardzo tanim ziołem które ma zaskakujący wpływ na nasze samopoczucie. Okres(...)życia, uzupełni potrzebne witaminy i minerały a przy tym będzie całkiem smaczny! Zaczynajmy :) Dla 1 osoby Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 2 torebki dziurawca 6 łyżeczek ksylitolu Pół grejpfruta 1 banan 1 małe jabłko mała garstka suszonej żurawiny Do przybrania plaster smoczego owocu i jagody goji Przygotowanie: 1/ Zaparzamy 2 torebki dziurawca w 100ml wrzątku pod przykryciem 2/ Do pojemnika