Amarantusowa owsianka nocna :)

Przepis na : śniadanie

Przepyszny, kakaowy miks owsiankowy . Sprawa jest bardzo prosta - dzień wcześniej, wieczorem przygotowujesz owsiankę poprzez wymieszanie wszystkich składników, a nazajutrz masz gotowy posiłek! Dzięki dodatkowi amarantusa ekspandowanego owsianka zwiększa swoją objętość i jest bardziej puszysta. W połączeniu ze słodkimi owocami, takimi jak mango i banan smakuje genialnie! Składniki: 40 g płatków owsianych 10 g amarantusa ekspandowanego 1 łyżeczka nasiona chia 2 łyżeczki surowego kakao 1 łyżeczka syropu klo... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Zdrowie na języku :P

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...