owsianka - przepisów 2387

  1. Podsumowanie Owsiankowej Akcji.
    Podsumowanie Owsiankowej Akcji.

    Dobry wieczór!  Dziś przesyłam Wam podsumowanie akcji na Durszlaku - Styczniowe Owsianki , która właśnie wczoraj się zakończyła. Szkoda, że ten czas tak szybko zleciał, bo przepisy, które się w niej pojawiały są naprawdę inspirujące. Cieszę się, że tak wiele osób zainteresowało się to akcją. Jedni może pomyślą, że nie ma co się tak zachwycać owsianką - "to tylko płatki owsiane(...)mlekiem". Jednak nasza akcja chyba spokojnie udowadnia, że potrafimy przygotować owsiankę na 158 sposobów tylko w samym Styczniu!  Wszystkim uczestnikom akcji chciałabym bardzo serdecznie podziękować za Wasze owsiankowe wpisy, które z chęcią przygotuję w swojej kuchni. :) Oprócz typowych owsianek, pojawiły się także wpisy na jaglanki, gryczanki, owsiane gofry, ciasteczka i trufle.  Chyba potrzeba nam będzie więcej takich wspólnych

    Przepis pochodzi z bloga Chocolate Stop Tempting, prowadzonego przez chocolatestoptempting.

  2. Owsianka z truskawkami i ostropestem plamistym
    Owsianka z truskawkami i ostropestem plamistym

    Owsianka z truskawkami i ostropestem plamistym Kolejna sobota i znów proste, ale treściwe śniadanie dla leniuchów - owsianka z truskawkami. Warto wykorzystać schyłek truskawek, tak szybko się kończą, że nigdy nie mogę się nimi najeść do syta. Tym razem trafiły do owsianki, którą, podobnie jak k oktajl truskawkowo-ananasowy , wzbogaciłam o mielony ostropest plamisty, który reguluje i wspomaga pracę wątroby. Zmielony(...)ryżowe, którego użyłam jest dość słodkie, dlatego  idealnie współgra z soczystymi truskawkami.  Całość okrasiłam łyżką świeżego miodu z domowej pasieki - pychotka! Zobacz  również przepisy na inne owsianki i dania z płatkami owsianymi --->    Owsianka z bakaliami i bananem na mleku sojowym ,  Owsianka z żurawiną i prażonymi ziarnami słonecznika skąpana w miodzie spadziowym ,  Czarna

    Przepis pochodzi z bloga Moje Qulinaria, prowadzonego przez MojeQulinaria.

  3. Owsianka z bakaliami i bananem na mleku sojowym
    Owsianka z bakaliami i bananem na mleku sojowym

    Owsianka z bakaliami i bananem na mleku sojowym Lubie niespieszne weekendowe śniadania, kiedy ociągam się, by wstać z łóżka i powłócząc nogami dochodzę do kuchni, by szperać po szafkach i zaglądać do lodówki w poszukiwaniu pomysłu na coś innego niż kanapki. Często wybór pada  na owsiankę. Jest szybka w przygotowaniu i tak syta, że bez problemu "trzyma" kilka godzin(...)uczucia ssania w żołądku. Zwłaszcza, kiedy jest tak najeżona dodatkami. Co może wydać się wielu z Was dziwne, lubię owsiankę na słono (tak, jak każdą inną mleczną zupę)! Kiedy nie mam dodatków, po prostu ją solę i przełamuję kwasowością frużeliny z czarnej porzeczki. Kiedy mam poczynione zapasy, powstaje owsianka na bogato! Dziś bardziej słodka - w wersji z bakaliami i bananem

    Przepis pochodzi z bloga Moje Qulinaria, prowadzonego przez MojeQulinaria.

  4. Owsianka z malinami
    Owsianka z malinami

    Owsianka z malinami Owsianka ma chyba więcej przeciwników co zwolenników, dla mnie to dość dziwne bo jeśli ktoś lubi budyń to jak może nie lubić owsianki ? Jedyny problem jaki się rodzi to słodzenie Wszyscy jemy słodzone budynie, za to do owsianki dodać parę łyżek cukru to już skandal:P. Osobiście bez odpowiedniego dosłodzenia owsianki nie dał bym chyba rady. Składniki(...)owsiane do garnka o grubym dnie lub teflonowym, podsmażamy płatki owsiane na suchej patelni by się lekko zarumieniły. Ściągamy na chwile płatki owsiane z ognia i dolewamy mleko. Zagotowujemy owsiankę i na małym ogniu zostawiamy ją jeszcze na 5min aby zgęstniała. 2. Jak odpowiednio zgęstnieje dodajemy szczypte cynamonu, sparzone rodzynki i razem mieszamy. Maliny razem z miodem rozduszamy w garnuszku

    Przepis pochodzi z bloga zjem to blog kulinarny, prowadzonego przez zjemto.

  5. Cynamonowa owsianka z jabłkami
    Cynamonowa owsianka z jabłkami

    Czas przygotowania: 5 minut Czas gotowania : 10 minut Ilość porcji: 1 porcja Drukuj Cynamonowa owsianka z jabłkami By Piotr 17 lutego 2015 Sięgnij po przepis na Cynamonową owsiankę z jabłkami i rozpocznij dzień pełną parą, wzbogacony dużą dawką energii na cały poranek. Składniki: jabłka - 1 sztuka banany - 1 sztuka wiórki kokosowe - 1 łyżka cynamon - duża szczypta cukier - 1 łyżka mleko(...)szklanka płatki owsiane - 3-4 łyżki (górskich) miód - do polania Wykonanie: Przygotowanie owsianki jest bardzo proste i zajmuje dosłownie kilka minut. Obrane i umyte jabłka dzielę na ćwiartki. Pozbywam się gniazd nasiennych. Kroję w średniej wielkości kostkę (lub plasterki). Przerzucam jabłka do garnka / na patelnie. Dodaję cukier, cynamon i kilka kropel wody. Podsmażam jabłka przez około 3-4 minuty

    Przepis pochodzi z bloga COOKUJ, prowadzonego przez Cookuj.pl.

  6. O....Owsianka na mleku!
    O....Owsianka na mleku!

    Domowe pieczywo już się skończyło, więc czas powrócić do mojej ukochanej owsianki. Aż nie mogę się nadziwić, że kiedyś jej wręcz nie znosiłam (tak samo jak szpinaku), a teraz? Od dobrych pona 6 miesięcy jem ją prawie codziennie na śniadanie! Jej przyrządzanie jest szybkie, a samo danie dostarcza nam mnóstwa energii, magnezu oraz potasu. Na mnie działa magicznie! Może wydawać(...)się, że jest jej mało w miseczce i często kusi mnie zrobienie jednej, ogromnej porcji, jednak po 5 minutach głód oraz zapotrzebowanie na "słodkości" dzięki owocom znika! Viva owsianka! Składniki : 3 dużej łyżki owsianki 1/2 szklanki wody 2-3 łyżki mleka szczypta soli 1/2 banan 1/2 jabłko łyżka: migdały - orzechy włoskie - żurawina - otręby żytnie łyżeczka: jagody goi Przygotowywanie: Podgrzewamy garnek

    Przepis pochodzi z bloga Kitchens Alphabet, prowadzonego przez kitchens alphabet.

  7. Owsianka z otrębami, winogronem, bananem  i orzechami, czyli śniadanie królów !
    Owsianka z otrębami, winogronem, bananem i orzechami, czyli śniadanie królów !

    Muszę się przyznać, że kiedyś nienawidziłam owsianek! Nie lubię mleka , bardzo! Ale jakoś z czasem się przekonałam, że można przygotować smaczną i pożywną owsiankę.  Po 1. Dodaję do niej dużo otrębów, dzięki czemu syci mnie na długo. Wcześniejsze próby kończyły się tak, że godzinę po zjedzeniu śniadania byłam głodna. Po 2. Dodaję słodkie owoce, jak banany czy właśnie winogrono(...)dzięki czemu jest smaczniej, a nie muszę dosładzać cukrem. Po 3. Dodaję zawsze trochę wody, dzięki czemu mleko się nie przypala.  Postaram się zamieszczać co trochę nowe owsianki w moich ulubionych smakach, co prawda przepis podstawowy jest taki sam, bo odpowiada mi w 100% i nie chcę nic zmieniać, tylko dodatki się zmieniają. Składniki: 3 łyżki płatków owsianych

    Przepis pochodzi z bloga Feel Eat, prowadzonego przez feeleatblog.

  8. Owsianka - propozycja na 1 i/lub 2 śnaidanie
    Owsianka - propozycja na 1 i/lub 2 śnaidanie

    Witam, w dzisiejszym poście chciałam zaproponować moje ulubione danie na śniadanie czyli OWSIANKĘ.  Dlaczego tak bardzo lubię jeść na śniadania owsiankę? już wyjaśniam ;) 1. Płatki owsiane zawierają  dużo witamin z grupy B (w tym B1), witaminy E, kwasu foliowego, składników mineralnych (magnez, potas, żelazo, cynk, miedź, fosfor). Ponadto owies jest bogaty w aminokwasy egzogenne (szczególnie lizynę), której brakuje(...)linolenowy i oleinowy, korzystne dla naszego zdrowia. W płatkach owsianych jest też oczywiście dużo błonnika pokarmowego, który zmniejsza uczucie głodu i wpływa korzystnie na pasaż jelit. 2. Dodane do owsianki orzechy :   + m igdały  zawierają dobrze przyswajalny wapń, witaminy z grupy B oraz nienasycone kwasy tłuszczowe + nerkowce są  bogate w wartościowe i łatwo strawne białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe

    Przepis pochodzi z bloga Dietetycznie na co dzień, prowadzonego przez dzugalka.

  9. Owsianka na mleku kokosowym/ Porridge with coconut milk
    Owsianka na mleku kokosowym/ Porridge with coconut milk

    Pyszne i zdrowe śniadanko - owsianka na mleku kokosowym z dodatkiem karmelizowanego mango :) Owsianka (2-3 porcje): 400ml mleka kokosowego 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli 4 łyżki mleka krowiego (opcjonalnie) 1 łyżka cukru trzcinowego (opcjonalnie) 1 łyżka miodu odrobina masła płatki owsiane błyskawiczne Do garnka wlewamy mleko kokosowe, mleko krowie (opcjonalnie), dodajemy cynamon. Wsypujemy płatki owsiane wedle uznania (ja dodaję około(...)łyżek, ponieważ nie lubię gęstej owsianki). Doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień i gotujemy jeszcze ok.3 -4 minuty. Zdejmujemy owsiankę z ognia, dodajemy miód i masło, przykrywamy i odstawiamy na bok. Karmelizowane mango: mango, pokrojone w kostkę lub paski 3 łyżki miodu 1 łyżeczka masła Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy miód. Gdy zacznie się karmelizować, wrzucamy mango i mieszamy około

    Przepis pochodzi z bloga Tajskie smaki, prowadzonego przez dagooshya.

  10. Waniliowa owsianka proteinowa
    Waniliowa owsianka proteinowa

    Kolejny mój wymysł, żeby zwiększyć ilość białka w diecie, bo denerwowało mnie, że po podliczeniu wartości zwykłej owsianki wyszło, że dostarczam kolosalną ilość węglowodanów, przy niskiej zawartości tłuszczy i  przede wszystkim białka! Kiedyś baaardzo nie lubiłam owsianki, czytałam fora o zdrowym odżywianiu, na których każdy namawiał do codziennego jedzenia płatków owsianych na śniadanie. Zrobiłam parę razy(...)nigdy mi nie smakowała. Dopiero jakiś czas temu się przekonałam i rzeczywiście był czas, kiedy jadłam owsianki codziennie, ale teraz staram się urozmaicać każdy posiłek i codziennie jem coś innego. Pisałam Wam już, że ćwiczę i chcę zwiększyć ilość białka  diecie, dlatego używam białka w proszku (do kupienia w sklepach dla sportowców) dzięki niemu owsianka zawiera fajny, waniliowy

    Przepis pochodzi z bloga Feel Eat, prowadzonego przez feeleatblog.

  11. Ś... świąteczna owsianka!
    Ś... świąteczna owsianka!

    Świąteczna gorączka, zakupy, planowanie ubrania na Wigilię, a także idealnego prezentu, pakowanie podarków, wykrajanie pierników, dekorowanie.. kocham ten okres! Dziś pomyślałam więc, dlaczego nie zacząć dnia od świątecznej owsianki? ;) dodanie jednego owocu już dało mi poczuć magię świąt z rana!  Składniki: 1/2 szklanki wody 2,5 łyżki płatków owsianych 1 łyżka płatków jęczmiennych 1 łyżeczka otrębów żytnich garść(...)migdałów 1/2 jabłka 1/3 banana 1 mandarynka (+ sok z drugiej mandarynki) szczypta soli, łyżka cynamonu, łyżka miodu Przygotowanie: Do gorącego garnka wrzucamy płatki z otrębami. Podgrzanie ich nada owsiance pysznego, orzechowego smaku! Dodajemy wodę. Zmniejszamy ogień. Dosypujemy sól i mieszamy. Gdy owsianka jest gęsta, dodajemy cynamon. Kroimy owoce (oprócz mandarynek!) i wrzucamy je do owsianki. Dodajemy orzechy i miód. Zmniejszamy

    Przepis pochodzi z bloga Kitchens Alphabet, prowadzonego przez kitchens alphabet.

  12. Nocna owsianka na maślance... najlepsza ^^
    Nocna owsianka na maślance... najlepsza ^^

    kupił ich aż 5! Teraz wszystkiej są już dojrzałe więc przygotujcie się na zmasowany atak przepisów z tym owocem ;P Ale jeszcze dzisiaj śniadanko bez jego udziału, czyli owsianka. Ale nie taka sobie zwykła owsianeczka, nie, to nocna owsianka bez gotowania. Według mnie jest to chyba jeden z najsmaczniejszych sposobów przygotowania owsianki ^^ ~ Nocna owsianka na maślance z serkiem twarogowym, gruszką(...)kawa Płatki, otręby i twaróg mieszamy w słoiczku/miseczce. Na wierzchu kładziemy pokrojoną gruszkę i posypujemy cynamonem oraz kawą. Wstawiamy do lodówki na całą noc, a rano delektujemy się owsianką :) Ja swojej owsianki nie słodziłam, bo lubię kwaskawy smak maślanki. A poza tym sama gruszka była baardzo słodka

    Przepis pochodzi z bloga Kuchenny Skrawek Nieba, prowadzonego przez achtamanta.

  13. Pieczona owsianka z dynią i gruszką
    Pieczona owsianka z dynią i gruszką

    trakcie mojego pobytu w USA ponownie zakochałam się w owsiance. Spacerując po Górnym Manhattanie trafiłam na cudowną, malutką knajpkę serwującą śniadania, a konkretnie owsiankę. Klient otrzymuje tam skonfigurowaną przez siebie owsiankę z ulubionymi dodatkami. Do wyboru są praktycznie wszystkie rodzaje orzechów, świeże i suszone owoce, czekolada, a nawet puree z pieczonej dyni. Pomysł tak mi się spodobał, że często powtarzam(...)przy okazji weekendowych śniadań. Przepisz na pieczoną owsiankę z dynią i gruszką Składniki: 1,5 szklanki płatów owsianych lub mieszkanki musli garść suszonych owoców, ja wykorzystałam mieszankę rodzynek, bananów, daktyli i moreli garść ulubionych orzechów 1 łyżka pestek słonecznika 1 łyżka ulubionego miodu, wykorzystałam rzepakowy 1 gruszka 0,5 szklanki startej dyni  1 szklanka mleka 2 łyżki jogurtu naturalnego

    Przepis pochodzi z bloga Emaliowany Czajnik, prowadzonego przez Emaliowany Czajnik.

  14. Owsianka kawowa bez gotowania
    Owsianka kawowa bez gotowania

    jakiegoś czasu marzyła mi się owsianka tak zwana "nocna". Wieczorem wszystko mieszamy, a rano tylko jemy. Kilka dni temu Malwina przypomniała o jej owsiankach i na tej podstawie przygotowałam moją. Oczywiście, kiedy rano wstałam,jak na złość okazało się, że jest strasznie zimno. Nie miałam najmniejszej ochoty na zimną owsiankę. Dlatego moją podgrzałam przez 2 minuty i była doskonała(...)używamy słoika, to zakręcamy słoik i dokładnie potrząsamy, aż składniki się wymieszają. Szklankę lub słoik wkładamy do lodówki. Rano wyjmujemy i dodajemy owoce. Jeżeli nie mamy ochoty na zimną owsianką, wystarczy podgrzać przez 1 - 2 minuty

    Przepis pochodzi z bloga Sto kolorów kuchni, prowadzonego przez kabamaiga.

  15. Zapiekana owsianka waniliowa
    Zapiekana owsianka waniliowa

    Jeśli lubicie owsiankę, ale nie macie pomysłu jak ją zmienić, urozmaicić - to ten przepis jest dla Was. Zapiekana owsianka zyskuje kremową konsystencję i chrupiący wierzch. Faktem jest, że potrzeba te kilka minut więcej na jej przyrządzenie. Jeśli jednak rano czas Was goni, możecie przygotować takie śniadanie wieczorem. Rano wystarczy tylko owsiankę zapiec. Owsiankę możecie przygotować z dodatkami(...)cienkie plasterki. Na gorącej patelni ( bez tłuszczu ) grilować gruszkę z obu stron. W kokilkach do zapiekania ułożyć gruszki. Na owoce wyłożyć ugotowane płatki owsiane. Wierzch posypać łyżeczką cukru. Owsiankę zapiekać w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni przez 10-12 minut. Smacznego

    Przepis pochodzi z bloga kolorowotorcikowo, prowadzonego przez kolorowotorcikowo.

Wybierz stronę :