Sałatka z pęczakiem, kurczakiem, suszonymi pomidorami i kolendrą

Składniki (na 1 porcję) - łyżeczka oleju (ok. 5 g), - mięso z piersi kurczaka (ok. 100 g), - suszony pomidor z zalewy (ok. 20 g), - świeży ogórek (ok. 36 g), - 2 łyżki kukurydzy (ok. 30 g), - 2 łyżki kaszy pęczak (ok. 30 g), - listki świeżej kolendry, - łyżka oliwy z oliwek (ok. 10 g), - przyprawy: curry, sól, pieprz. Sposób przygotowania 1. Kroimy pierś z kurczaka w kostkę, marynujemy w oleju i przyprawach (curry, sól, pieprz), i smażymy na patelni teflonowej kilka minut. 2. Kroimy ogórka i suszonego pomidora w ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Zdrowe odżywianie w pięciu smakach

Autor

trojkolorowatecza

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

kurczak, suszone pomidory, ogórki, kasza, curry, pierś, piersi, pierś kurczaka, pierś z kurczaka, mięso, sałatka, sałatki, kurczak w pomidorach, kurczak z pomidorami, kurczak curry, pierś z kurczaka w pomidorach, kurczak w zalewie, sałatka z kurczakiem, ogórki curry, ogórki w curry, sałatka z pomidorem, ogórki w zalewie curry, sałatka z kurczakiem curry, sałatka curry