Owsiano-amarantusowy koktajl z bananami

Owsiano-amarantusowy koktajl z bananami

Przepis na : śniadanie

Kolejny przepis – a tych nigdy dość – na pyszny śniadaniowy koktajl, który za sprawą płatków owsianych, amarantusa i orzechów jest też bardzo pożywny i sycący. Jeżeli chcesz, aby był bezglutenowy, wybierz bezglutenowe płatki owsiane. Składniki na 2 porcje: ½ szklanki płatków owsianych 1 szklanka amarantusu ekspandowanego 30g uprażonych orzechów włoskich 2 łyżki syropu klonowego 1 ½ łyżeczki kakao 2 szklanki (400ml) mleka migdałowego lub owsianego 2 mrożone banany Wszystkie składniki wrzuć do kielicha blendera i zmi... czytaj dalej...