Jak złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego.

Jak złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego.

Przyjmowanie kapsułek z mieszaniną nienasyconych kwasów tłuszczowych łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego.  Warto także zadbać o odpowiednią ilość tych kwasów w codziennej diecie, np. zastąp masło olejem rzepakowym, spożywaj więcej ryb morskich najlepiej dwa razy w tygodniu, do sałatek dodawaj oliwy.                                                       Pozdrawiam...