Witam serdecznie, tym
razem chciałabym zaproponować przepis na pyszne i zdrowe śniadanie
z płatkami owsianymi i owocami.
Do przygotowania płatków
będziemy potrzebowali:
1 szklanka płatków
owsianych górskich lub innych (250 ml)
2 banany
2 łyżki wiórków
kokosowych
kilka suszonych śliwek
duże jabłko
kubek 400 g jogurtu
naturalnego kremowego
około 2 łyżek soku z
cytryny
Link do filmiku z
przygotowaniem: Płatków owsianych z owocami
Przygotowanie:
Płatki owsiane wsypuję
do miski, dodaję jogurt, dokładnie mieszam i odstawiam na około 30
minut, aby płatki zmiękły i napęczniały.
Następnie banany i śliwki
drobno kroję i dodaję do płatków.
Jabłko razem ze skórką
ścieram na tarce o grubych oczkach i dodaję do płatków.
Dodaję wiórka, sok z
cytryny i dokładnie mieszam – śniadanie jest gotowe.
Płatki owsiane z owocami
są gotowe, można podawać. Życzę smacznego.
Pozdrawiam Babcia Ewa
Płatki owsiane górskie Melvit są znakomitą propozycją na pożywne i szybkie śniadanie. Idealne zarówno dla najmłodszych szkrabów, jak i dorosłych, którzy nie mają wiele czasu na przygotowanie zdrowego posiłku. Najlepsze w płatkach owsianych jest to, że tak naprawdę można połączyć ją z niemal wszystkimi owocami: bananami, śliwkami, jagodami, cytrusami, orzechami... są one również świetną bazą do szybkich wypieków, jak na przykład uwielbiane przez dzieci słodkie muffinki.
OdpowiedzUsuń