FIT CIASTECZKA Z CHIA, OTRĘBAMI I ŻURAWINĄ

FIT CIASTECZKA Z CHIA, OTRĘBAMI I ŻURAWINĄ

Zachciało mi się niedawno, czegoś słodkiego, ale w zdrowszej wersji, niestety moja linia wręcz blaga o pomoc i dietę, dlatego w grę wchodziły tylko fit ciastka. Zazwyczaj fit ciasteczka w smaku jednak nie powalają na kolana, postanowiłam przygotować coś pysznego, zdrowego i fit. Po prostu chciałam zjeść coś pysznego i udało się! Ten przepis musicie sobie koniecznie zapisać i zrobić takie ciasteczka!

SKŁADNIKI:

- 150 g otrąb 

- 30 g chia

- 60 g posiekanych daktyli

- 50 g mielony len

- 60 g posiekanych orzechów włoskich 

- 100 g masła orzechowego (takiego bez dodatku cukru)

- 2 duże jajka

-60 g olej kokosowy

-2 łyżki mleka

- 2 łyżki mąki

- 4 łyżeczki ksylitolu

- 3 garście żurawiny suszonej

W/w składniki wymieszaj, masa jest dość gęsta i kleista, w dłoniach formuj kulki, spłaszczaj i układaj na papierze do pieczenia. Pieczemy przez 20- 25 minut w temp. 170-180 stopni C.

Studzimy całkowicie!

Pyszne! ;-)))