Przecież nie trzeba biegać do barów mlecznych aby wypić shake`a. Zalety domowego shake`a? Po pierwsze wiesz co pijesz i co dokładnie się w nim znajduje. Po drugie za cenę 1 shake`a w barze masz kilka takich szklanek w domu. Sama komponujesz smak i aby się go napić nie musisz ruszać się z domu. Na końcu dodam, że przygotowywanie takiego shake`a to wielka frajda dla dziecka. Nie dosładzamy shake`a cukrem, gdyż dodajemy słodkie lody!
Składniki na 2 szklanki:
- 1 banan
- duża garść truskawek
- 2 kulki lodów waniliowo-truskawkowych
- ok. 1/2 szklanki mleka
Wykonanie:
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Na koniec przelewamy do szklanek i od razu pijemy. Owoce mogą być zarówno świeże jak i mrożone.
SMACZNEGO życzy BLONDYNKA :)
