Jogurt z jabłkiem, orzechami i cynamonem

Przepis na : śniadanie

Czasem, żeby zrobić coś pysznego, nie potrzeba wielu składników. Czasem wystarczy po prostu sięgnąć po to, co wszyscy zazwyczaj mamy w kuchni. W tym przypadku wykorzystałam jogurt i jabłko, a do tego kilka dodatków - tym razem były to orzechy, siemię lniane i szczypta cynamonu. W ten sposób powstał pyszny jogurt z jabłkiem, idealny zarówno na deser, jak i drugie śniadanie 😋 Jogurt z jabłkiem - przepis na 1 porcję Do przygotowania jogurtu z jabłkiem będziesz potrzebować: 4 łyżki jogurtu greckiego, łyżeczkę siemien... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Z notatnika dietetyka

Warto przeczytać

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...

Dieta na pamięć i koncentrację

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.

Czytaj dalej...