Warzywne piątki

Warzywne piątki

 Wiele się mówi o nadmiarze mięsa i tluszczów zwierzęcych w diecie. Codzienna podaż tych produktów wpływa negatywnie na zdrowie. Ponadto niedobre tłuszcze, zwłaszcza używane do smażenia, wypierają te wartościowe, pogłębiając niedobory. Dziś propozycja pełna warzyw. Pełnowartościowy pożywny posiłek. Składniki tego obiadu są dawką witamin a przede wszystkim nienasyconych kwasów tluszczowych.  Składniki: Ziemniaki Ciecierzyca Sałata  Papryka Cebula  Nasiona czarnuszki Olej rzepakowy Olej lniany&n... czytaj dalej...