Zamiast masła - pasta z bobu. 7 razy mniej kalorii.

Zamiast masła - pasta z bobu. 7 razy mniej kalorii.

Przepis na : kolacja

Na blogach i straganach króluje bób (podstawowe wiadomości na jego temat znajdziecie tutaj - bób garść przydatnych informacji ). Gdy już się nim przejecie i nie będziecie wiedzieli co zrobić z nadmiarem, możecie spróbować tej banalnie prostej pasty. Stanowi świetny zamiennik tradycyjnych smarowideł: 100 g masła extra to 735 kcal,  100 g pasty z bobu to...ok. 100 kcal!   No i oczywiście w warzywach mamy dodatkowo błonnik, a także bogactwo witamin i minerałów. I walory wizualne - aż chce się jeść :... czytaj dalej...