Portorykańska zapiekanka
Portorykańska zapiekanka
bio ciecierzyca czarna fasola dania wegetariańskie jarska kuchnia kuchnie lekka odżywcza orientalna porto rico portorykańska soja strączkowe świata warzywna wegetarianska zapiekanka
Portorykańska zapiekanka Kuchnia Portorykańska jest u nas słabo znana , ja także nie jestem specjalistą w tej dziedzinie . Poniższy przepis jest dość klasycznym , wykorzystuje jeden z najpopularniejszych w tamtym rejonie świata składnik, jakim jest frijoles negros – czyli czarna fasola , u nas rzadko używana . Fasola ta jest bardzo smaczna , ma niestety wadę , gdyż barwi potrawy na szary kolor i trzeba ją płukać przed dodaniem do pozostałych składników lub polubić ten kolor ( starej wątroby " class="wp... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Dieta Montignaca
Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...
zapiekanka
pieczarki
fasola
ziemniaki
marchewka
cukinia
papryka
pieczone ziemniaki
tarta
mielone
ser
zapiekanki
