Koktajl jogurtowy z gruszką,bananem,szpinakiem i chia

Koktajl jogurtowy z gruszką,bananem,szpinakiem i chia

Przepis na : śniadanie

Dzień 5 Jogurtowy koktajl ze szpinakiem i chia doskonały na śniadanie  400 ml jogurtu naturalnego 2 gruszki 2 banany garść liści szpinaku 1 łyżka nasion chia Banany i gruszki obrać,podzielić na kawałki i włożyć do kielicha,dodać jogurt,szpinak i chia. Zmiksować na gładki koktajl. Przelać do szklanek i wypić na zdrowie. czytaj dalej...