WARZYWA KORZENIOWE
Wpis bez zdjęcia lub nie udało się go pobrać.
WARZYWA KORZENIOWE
ZIEMNIAKI Stare ziemniaki - 100 g => 75 kcal Chipsy i frytki - 100 g => 239 kcal Ziemniaki dostarczają organizmowi błonnika, witaminy z grupy B, cennych minerałów oraz dużych zapobiegających awitaminozie dawek witC. Ziemniaki pieczone zachowują więcej cennych składników, ponieważ wiele z nich, między innymi potas, znajduje sie w skórce. Ugotowane ziemniaki zawierają łatwostrawną skrobię, dzięki czemu są wprost idealnym składnikiem posiłku dla rekonwalescentów, osób ze schorzeniami układu pokarmowego. Bi...
zupa
buraki
