mug cake - 19 przepisów

dobre śniadanie to podstawa udanego dnia i mam nadzieję, że skutecznie. Ostatnimi czasy odkryłam, że na owsiance świat się wcale nie kończy i zaczęłam eksperymentować z innymi śniadaniowymi pysznościami. Mug cake gościł już kilka razy na moim talerzu- w wydaniu klasycznym (KLIK) oraz malinowym (KLIK), ale tym razem to jego nieco odmieniona, wegańska wersja.Pyszne ciacho z kubka to świetna opcja(...)nadzieję, że nadal będziecie "mnie" tu odwiedzać, a za rok będę mogła kierować do Was podobne podziękowania. Na tym koniec refleksji, jeszcze raz dziękuję i wracam do tematu.Sam mug cake to około 329kcal w tym 10,7g białka, 15,2g tłuszczu oraz 37,6g węglowodanów.SKŁADNIKI:50g banana15g otrębów owsianych10g mąki owsianej10g mąki pszennej razowej10g masła orzechowego bez soli

dokładnie wymieszaj do otrzymania jednolitej masy. Podgrzewaj w mikrofalówce na najwyższej mocy przez 1 minutę i 15 sekund. Zajadaj natychmiast, najlepiej z bitą śmietaną:) Smacznego! English version Pumpkin chocolate mug cake (1 mug cake) Ingredients: 2 tablespoons all-purpose flour 1/4 teaspoon baking powder 1 tablespoon cocoa powder 1 tablespoon sugar 1 tablespoon brown sugar 1/2 teaspoon gingerbread mix spice

mug cake na płatkach jęczmiennych. Mug cake, to nic innego jak proste ciasto z kubka przygotowane w kuchence mikrofalowej. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki i… włączyć urządzenie. Łatwiej się chyba nie da. Wersja, którą dziś Wam prezentuje jest bardziej fit. Moje mug cake przygotowałam na płatkach jęczmiennych. Kilka prostych składników, 4 minuty przygotowań i… jest naprawdę pysznie. Mug cake

smakowe, ale i estetyczne, bo cóż może nastrajać bardziej pozytywnie niż kolorowy i zdrowy talerz z pysznym jedzeniem? Pisałam już kiedyś o szybkim i smacznym śniadaniu, jakim jest mug cake- idealne rozwiązanie dla wszystkich zabieganych. Jeśli jednak macie trochę więcej czasu i fantazji można tworzyć z niego prawdziwe cuda odpowiednio modyfikując bazowy przepis. Efektem moich ostatnich kuchennych wariacji jest(...)bananowo-malinowy mug cake w pięknym, różowym kolorze. Ciacho wychodzi puszyste, miękkie i aromatyczne- nie sposób mu się oprzeć! SKŁADNIKI: 30g otrębów żytnich 70g banana 2 białka jaj 4 łyżeczki twarogu chudego garść malin 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia cynamon imbir 2-3 łyżki wody-opcjonalnie WYKONANIE: Do dużego kubka wsypujemy otręby Dodajemy białka jaj, pokrojonego na kawałki banana, maliny

pojawiają się opcje niewymagające dużego nakładu pracy i przede wszystkim takie, które nie są czasochłonne. Dość często na drugie śniadania wybieram pudding chia, ale ostatnio też powróciłam do zapomnianego mug cake'a i nocnych owsianek. Mug cake czyli babeczka z kubeczka to szybkie fit ciastko, do którego wykonania potrzebujemy zaledwie kilka składników, które po dokładnym wymieszaniu i przełożeniu do naczynka(...)minuty do mikrofali. Jeśli mikrofali nie macie, skrzystajcie z piekarnika, jednak tutaj babeczkę trzeba potrzymać ciut dłużej, bo około 14 minut. Moja podstawowa i zarazem pierwsza wersja mug cake'a zawierała otręby owsiane i orkiszowe. Później babeczki zaczęłam robić z różnymi mąkami. Zarówno do pierwszej, jak i drugiej wersji dodawałam jogurt naturalny, a ostatnio zaczęłam eksperymentować z mlekiem. Przypuszczam

nich godzina? Wychodząc biegiem z domu rezygnujesz ze śniadania? Nie musisz!  Chwała jakiemuś mądremu człowiekowi za to, że wynalazł rozwiązanie dla takich śpiochów, a rozwiązaniem tym jest MUG CAKE! Idealnie sprawdza w kryzysowych sytuacjach, ale również gdy mamy więcej czasu i chcemy zaskoczyć kogoś pysznym i oryginalnie wyglądającym śniadaniem. Bazowy przepis możemy dowolnie modyfikować zależnie od kulinarnego gustu(...)pomijając proszek do pieczenia) i przechować w lodówce. Rano dodasz pominięty składnik i upieczesz ciasto- po schłodzeniu może wymagać odrobinę więcej czasu spędzonego w mikrofali, ale to kwestia minuty. Mug cake smakuje najlepiej ze świeżymi owocami i serkiem wiejskim- chociaż jest to przyjemność nie tylko dla kubków smakowych, ale i oczu. Od teraz koniec z wymówką, że nie było czasu

pomysłów na śniadanie . 5 pomysłów na śniadanie 1. Mini omleciki w formie muffinek 2. Koktajl czekoladowy 3. Kasza owsiana na mleku 4. Budyń jaglany 5. Kokosowy mug cake     Artykuł 5 pomysłów na śniadanie pochodzi z serwisu 365 dni dookoła kuchni

mugcake'i. Za to, że są - proste - szybkie - smaczne - różnorodne Poniższa propozycja to mały eksperyment w kuchni, ale przecież na tym polega gotowanie i tworzenie nowych przepisów. Wyszło pysznie. Mug cake może troszkę się zapada, ale w smaku spełnia swoją rolę w 100%. PRZEPIS 60 g płatków owsianych,  100 g twarogu,  1 łyżeczka proszku do pieczenia

rozgrzewamy, natłuszczamy odrobiną oleju (u mnie kokosowy) i wylewamy naszą omletową masę. Smażymy po kilka minut z każdej strony. Podajemy z ulubionymi owocami. NR 3: Owsiane ciastko z mikrofali mug cake Kojarzycie ,,babeczkę z kubeczka"? Wiecie, taki proszek z którego w kilka minut można zrobić ciastko. Prosto z mikrofalówki. Nie brzmi zbyt zdrowo, prawda? A gdyby tak zrobić własną, zdrowszą

ostatniej próbie wykonania mug cake, zakochałam się w tym "wypieku z mikrofalówki".  Dzisiejszy jest nieco inny: zrobiony z płatków owsianych, jogurtu i jagód! Pychota, słodycz i samo zdrowie. Do tego czas przygotowania- minuty. Czego chcieć więcej? Polecam

owsianką.Ostatnimi czasy nastąpiło u mnie bardzo wiele zmian, a w związku z tym nieco zmieniło się również moje menu. Efektem tego były kolejne kuchenne eksperymenty, a wśród nich mug cake orzechowo-migdałowy (KLIK) i domowa Nutella (KLIK). Wszystko pyszne i zdrowe, ale w końcu obudził się we mnie sentyment i jednak zatęskniłam za swoim idealnym śniadaniem (KLIK), ale postanowiłam

Pamiętam jak pojawił się szał na ciasta z kubka. Nigdy nie miałam ochoty na chemiczne ciasta w pięć minut. Kilka razy chciałam zrobić swoje, ale ostatecznie

beetroots. The necessary condition: the vegetables can’t be raw. It’s best to cook or bake them, e.g. together with this casserole or vegetables . The beetroots give the cake a perfect moisture but their flavour isn’t perceptible at all. I used the recipe from abcdietaodkuchni but made it vegan:). Ingredients: Dry: 80 g oat flour(...)dark chocolate + 3 tbs milk or home-made peanut butter Finely grate beets or chop them with a blender. Pour 3-4 tablespoons of hot water into a mug, add chocolate broken into pieces and stir energetically until it’s melted. Add the chocolate to the beets. Next add flaxseed (or eggs) and oil and stir. Stir

pears for it – they’re necessary for the cake to be perfect. And beat the butter and eggs thoroughly. I’m not going to write anymore. Just bake the cake and you’ll see I’m right:). The recipe from Gosia (changed a bit). Thanks. Ingredients for baking tin 31 cm x 12 cm x 7 cm: 3-4 VERY(...)well) 1 ts cinnamon 1 pinch nutmeg Wash the pears and remove their cores. Fill in the fruit with cranberries. Pour a few tablespoons of hot water into a mug, add small chocolate pieces and stir energetically until the chocolate has molten. Beat the butter with salt, sugar and vanilla sugar; add eggs, one by one, and beat the mixture

Healthy sweets do exist – this is yet another proof. In addition, the cream’s super quick to make and requires only 2 ingredients! It’s perfect as breadspread, as cake filling and mousse for dessert. I reckon it’d also make delicious fluffy ice cream.  Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable(...)para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Arial","sans-serif"; mso-fareast-language:EN-US;} Ingredients: 1 small banana ½ mug soaked dates (plus soaking water) optionally: cacao powder Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size