Jak wspierać dzieci w tym, by uczyły się efektownie, dbając jednocześnie o ich dobre samopoczucie?
- Dbaj o zdrowy balans między nauką a czasem wolnym dziecka
Jeśli widzisz, że odrabianie lekcji zajmuje dziecku dużo czasu,
nie angażuj go w dodatkowe zajęcia i lekcje, chyba ze taka
aktywność jest dla niego rodzajem wypoczynku. Daj dziecku czas
na swobodną zabawę. - Pamiętaj o przerwach. Po każdych 20-30 minutach pracy
(w zależności od wieku i sposobu pracy dziecka) warto zrobić
5-10 minut przerwy, na przykład na aktywność fizyczną. - Zadbaj o odpowiednią ilość snu dziecka. Obserwuj, ile czasu
śpi, kiedy nie musi wstawać do szkoty (na przykład w weekend)
i starajcie się tak zorganizować dzień, by mogło spać zbliżoną
liczbę godzin również w ciągu tygodnia - Pamiętaj o zbilansowanej diecie. Warto wzbogacać ją
w produkty zawierające witaminy z grupy B korzystnie działające
na mózg (na przykład jaja, orzechy, pestki dyni, fasola, zielone
warzywa). - Dobrze wywietrz pokój, w którym dziecko się uczy. Świeże
powietrze wspiera koncentrację i pozytywnie wpływa na procesy
poznawcze. - Poznawajcie wspólnie mnemotechniki i sprawdzajcie, które
z nich mogą być dla dziecka przydatne - Bądź blisko. Dla dziecka, które czuje się kochane i akceptowane,
wszystko jest łatwiejsze
Powyższe porady pochodzą z artykułu pani Agaty Bator-Mystek, który znalazłam w najnowszym magazynie Mindful Kids marzec-kwiecień nr 2/2023
Znajdziecie w nim też inne artykuły np.:
- Pamięć od kuchni
- Uważne porządki – rytuały zamieniające codzienne obowiązki w praktykę uważności
- Czy to draka strzelić buraka – kiedy czujemy wstyd
- Nie taki wstyd straszny jak go malują – jak sobie poradzić ze wstydem
- Gdzie mieszkają emocje – dbaj o emocje tak samo jak o dom
- Leśne kąpiele i inne wiosenne rytuały
Mam dla was kod rabatowy: DOROTA5
Link: http://www.fmp.pl/mindful-kids
Kod ważny przez 48h!
Kod daje -5% rabatu na wszystkie wersje czasopism dostępne na stronie.
[reklama]
Dziękuję za wpis!
Cudnie skarbie 😍😍
Oo super ❤