tocokocham.com

Wybaczcie, że dawno mnie nie było w blogowej kuchni. Miałam chwilową przerwę, ale już wracam  z nowymi pomysłami.
Zaczynam od zdrowego deseru, który na przednówku doda Wam sił i witalności oraz wyciągnie z zimowej depresji. Jest to danie typu superfood, a więc sami herosi w zielonym pucharku. Jeśli lubicie na słodko to można dodać łyżeczkę miodu, jeśli lubicie na chrupiąco to płatki migdałowe lub orzechy, a jeśli ma być treściwie to dodajcie bakalie. Kolor zielony to kolor nadziei, więc z tym optymistycznym akcentem mówię Wam smacznego!
Składniki:
? 4 liście jarmużu
? 1 banan
? 1 małe awokado
? 1 mały jogurt
? sok z 1/2 cytryny
Wykonanie:
? Zmiksować jogurt z obranym bananem i miąższem z awokado.
? Dodać liście jarmużu obrane z grubszych żyłek oraz sok z cytryny i ponownie zmiksować.