Cześć kochani! Dzisiaj chciałam zachęcić was do przygotowania pysznego i bardzo zdrowego, świeżo wyciskanego soku.
Od jakiegoś czasu rodzinnie pijemy codziennie świeże soki, wystarczy po pół szklaneczki by wzmocnić odporność i dostarczyć organizmowi cennych składników.
Soki lubimy pić bo zwykle są to soki warzywno owocowe, często z dodatkiem liści i w ten sposób można szybko, prosto i bezboleśnie dostarczyć sobie odpowiednią ilość warzyw i owoców danego dnia. U nas szczególnie starsze dzieci wolą wypić taki sok, choćby zielony niż zjeść miskę sałaty…
PRZEPIS SOK
Składniki:
6 jabłek
miks sałat
1 pomarańcza
2 cytryny
pęczek rzodkiewek
Jak zrobić sok:
Jabłka, rzodkiewki, sałaty myjemy.
Cytryny i pomarańczę myjemy i obieramy ze skórki.
Wszystkie produkty przeciskamy przez wyciskarkę wolnoobrotową.
Mieszamy, podajemy od razu.
@dorotasmakuje ♬ Super Mario – 8 Bit Era
