Wejdź w Nowy Rok ze zdrowym odżywianiem – sprawdź diety pudełkowe

Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock

Nowy rok już nadszedł, a wielu z nas szuka sposobów na zdrowy początek roku 2023. Dobre odżywianie się i regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nasze zdrowie fizyczne i dać nam więcej energii w ciągu dnia. Jednym ze sposobów na upewnienie się, że spożywamy zbilansowane posiłki każdego dnia, jest wypróbowanie diet pudełkowych. W tym artykule omówimy, na czym polega dieta pudełkowa oraz przedstawimy, jak wygląda przykładowy jadłospis.

Diety od Body Chief – catering, który zamówisz w ponad 1000 lokalizacji w całej Polsce

Body Chief oferuje szeroką gamę diet i planów posiłków dla osób o różnych potrzebach żywieniowych. Jakie są ich przykłady? Ekonomiczna dieta pudełkowa do 2200 kcal daje klientom możliwość cieszenia się pożywnymi posiłkami bez wydawania zbyt wielu pieniędzy. Dla tych, którzy chcą mieć więcej możliwości, menu 3 posiłki do 2100 kcal to doskonały wybór, który daje dostęp do trzech pysznych dań dziennie. Jeśli chcesz jeszcze bardziej urozmaicić swój jadłospis, wypróbuj plan 5 posiłków, w którym każdego dnia dostępnych jest pięć smacznych dań. Klienci poszukujący specyficznych rodzajów diety znajdą w Body Chief to, czego potrzebują: od diety bezlaktozowej i bezglutenowej po dietę wegańską – jest tu w czym wybierać. Osoby potrzebujące dodatkowych kalorii mogą zdecydować się na dietę sportową (do 4000kcal),

Gdzie można znaleźć catering dietetyczny? Czy jest to wysokiej jakości dieta?

Catering dietetyczny stał się popularnym wyborem w pięciu głównych miastach – Warszawie, Krakowie, Poznaniu, Gdańsku i Wrocławiu, choć wybór wcale nie ogranicza się do tych miejsc. Dostawa w cateringu polega na tym, że klient zamawia posiłki online lub przez telefon. Większość firm cateringowych oferuje zarówno dostawy za kilka dni, jak i dostawy zaplanowane w przyszłości, które można zarezerwować z kilkutygodniowym wyprzedzeniem. Wielkość porcji waha się od 500 do 4000 kcal dziennie.

Specjalne rodzaje diet, które pomogą Ci spełnić postanowienia noworoczn

Dieta sokowa jest jednym ze specjalnych rodzajów diet dostępnych w cateringu dietetycznym. Polega to na piciu świeżego soku z owoców, warzyw, orzechów lub nasion zamiast spożywania pokarmów stałych w celu zastąpienia posiłku przez dłuższy czas. Taka dieta zwykle trwa od 1 do 5 dni. Główne korzyści to łatwość trawienia, zdolność do poprawy wchłaniania składników odżywczych dzięki temu, że nie zakłóca ich działanie błonnika i dodanie Ci więcej energii, ponieważ wszystkie składniki odżywcze szybko trafiają do krwiobiegu.

Przykładowe pozycje w menu cateringowym

Catering dietetyczny oferuje wiele pozycji w menu, które są przeznaczone dla osób dbających o zdrowie. Na śniadanie możesz zjeść paprykowy hummus z harissą i pełnoziarnisty chleb z ogórkiem. Hummus ma bogaty smak, ale nie jest zbyt kaloryczny. Chleb pełnoziarnisty dostarcza węglowodanów złożonych, które zapewniają energię na cały dzień.

Lunch może składać się z kurczaka curry z ryżem, który jest doskonałym źródłem chudego białka i błonnika z ryżu – a do tego jest pyszny.

Kolacja może być sałatką z pieczonymi ziemniakami, tuńczykiem i zieloną fasolką w sosie winegret – to połączenie tworzy zrównoważony posiłek pełen witamin i minerałów, który zapewni Ci energię do późnych godzin wieczornych.

Jeśli potrzebujesz przekąski między posiłkami, możesz skorzystać z opcji przekąsek, dzięki czemu głód nie będzie przeszkadzał Ci w stosowaniu diety.

Post sponsorowany.