Odpoczynek, czas dla siebie…
Umiecie w te tematy?
A wiecie jak bardzo są ważne w kontekście rodzicielstwa?
Ja już teraz wiem, ale bardzo trudno było mi zawalczyć o siebie.
Jak pewnie większość z nas zostałam wychowana w kulcie pracy jako najwyższej wartości, więc w moim słowniku odpoczynek to było zwykłe marnowanie czasu, bo przecież jeszcze trzeba nastawić pranie, zmywarkę, ugotować obiad z pięciu dań i wysprzątać spiżarnię.
Wielozadaniowość, pełna organizacja, pracoholizm i w konsekwencji brak cierpliwość, brak empatii, zmęczenie, rozdrażnienie, brak sił, brak wyrozumiałości i niezadowolenie – głównie z siebie.
Według badań psychologicznych oraz mojego osobistego doświadczenia już od dłuższego czasu – to szalenie ważne w kontekście rodzicielstwa – by zadbać o własne potrzeby i zaopiekować się sobą.
Kiedy jesteśmy wypoczęci mamy zdecydowanie więcej siły, empatii i cierpliwości do dzieci, szczególnie tych marudnych i jęczących.
Co za tym idzie redukujemy stresy, krzyki i awantury w rodzinie.
I co bardzo ważne – swoją postawą dajemy przykład dzieciom, że można być cierpliwym, wyrozumiałym, można konflikty z rodzeństwem załatwiać przez rozmowy.
To naprawdę działa!
Sukienka Teresa Saltex
koc w gwiazdki Pepcko
kubek nie pamiętam?
książka – biblioteka miejska 🙂
