Słońce na talerzu, czyli kasza jaglana z mango i cytryną to super pomysł na zdrowy deser lub pożywne śniadanie na słodko.
2 porcje:
- 120 g kaszy jaglanej
- 200 g musu mango
- 1 łyżka jogurtu greckiego
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka startej skórki z cytryny
opcjonalne dodatki:
- owoce
- świeża mięta
- orzechy
Kaszę jaglaną płuczemy najpierw w zimnej wodzie potem we wrzątku.
Zalewamy ją podwójną ilością wody i od momentu zagotowania, gotujemy 12 minut.
Lekko przestudzoną miksujemy z resztą dodatków.
Podajemy z dowolnymi dodatkami.
Smacznego :)
Brak komentarzy