Roladki z szynki faszerowane pieczarkami i jajkiem
Kiedy zaczynałem stosować dietę rozdzielną zastanawiałem się jak zrobić kanapki białkowe. Z kanapkami na bazie chleba lub bułek nie było problemu bo dodawałem same warzywa.
Jednak kiedy potrzebny był posiłek
białkowy chleb odpadał. Po jakimś czasie wpadłem na pomysł, że kanapki
mogą zastąpić roladki
👉Jak zrobić roladki faszerowane pieczarkami❓
Na początku owijałem ćwiartkę ogórka kiszonego, a potem Agnieszka
zaczęła wprowadzać inne opcje roladek i niektóre przepisy były już na
blogu...
Jak się okazuje takie wersje kanapek białkowych są bardzo
proste w przygotowaniu i będą ciekawym rozwiązaniem posiłku w menu diety
keto i posiłku białkowego dla stosujących dietę rozdzielną.
Zapraszamy na przepis na roladki faszerowane.
Link do filmu z przepisem:
Przepis na ROLADKI z szynki faszerowane PIECZARKAMI i jajkiem na imprezę -BIAŁKOWE kanapki KETO -337
Składniki:
- 250g pieczarek
- 4 jajka (wielkość M)
- 2 łyżki szczypiorku
- 2 łyżki dowolnego tłuszczu
- 17 plastrów szynki (użyłam szynki z piersi indyka)
- 2 duże łyżki majonezu
- sól
- pieprz
Pieczarki obieramy i ścieramy na tarce na grubych oczkach. Podsmażamy na tłuszczu do momentu wyparowania wody, a następnie zostawiamy do ostygnięcia.
Jajka gotujemy na twardo. Obieramy, studzimy i ścieramy na tarce na grubych oczkach.
Jajka i pieczarki przekładamy do miski, dodajemy szczypiorek, majonez, doprawiamy solą, pieprzem i dokładnie mieszamy.
Na jednym boku szynki, kładziemy porcję farszu i zwijamy w rulonik. Roladki po przygotowaniu są od razu gotowe do jedzenia.
ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗
Smacznego :)
Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz